易脫發什么原因

易脫發什么原因

　　一到秋冬季節，脫發就成了很多人的夢魘。經常在洗漱、睡醒之后清楚的看到自己掉落的頭發。其實一到季節轉化時，易脫發是怎么回事?易脫發什么原因?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　哪些因素最容易引起脫發：

　　諸城市皮膚病防治站的專家說，脫發在我們生活中常見，而且患病的人也逐漸增多，好發于兩鬢、頭頂等部位，如患病后不及時治療，病情加重，不僅影響患者形象，還會對患者的生活及工作造成困擾。很多患者由于不了解脫發的相關知識，而導致疾病的發生，影響患者正常生活。下面為您介紹有關脫發的發病因素，希望對您有所幫助。

　　1、隨著生活節奏的加快，人們的壓力也有所增加例如：生活壓力、工作壓力、學習壓力等，由于壓力的增加人們的精神也會長期處在緊張的狀態下，這樣不僅會導致神經系統發生混亂，還會引起內分泌失調等各種不良現象，從而誘發脫發的發生。

　　2、不正常的飲食習慣，經常食用一些刺激較大的食物，很少吃水果、蔬菜等食物，從而導致體內營養不均衡，這樣就會導致頭發吸收不到足夠營養，從而引起脫發的發生。

　　3、還有一些患者是由于經常面對電腦長期輻射而對頭發造成損害，影響毛囊的正常新陳代謝而引起脫發的出現。

　　4、其他因素：環境、生產、遺傳等都可誘發脫發的發生，但因生產出現的脫發過短時間可自愈，這種現象是比較正常的。

　　5、過度的燙染頭發，使頭發受到燙染劑化學元素的傷害，從而引起脫發，燙染頭發最好間隔半年或一年，這樣有助于頭發的恢復。

　　預防脫發的日常習慣

　　1、首先要注意補充營養

　　多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發的正常生長。

　　2、精神壓力是造成脫發的重要原因

　　精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季后，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳?這樣不僅精力充沛?也有利于頭發的養護。時尚發型專家，關注公眾號：發型集，微信號：faxingji

　　3、保持頭發的清潔

　　選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。這樣才能取得良好效果。

　　4、按摩頭皮

　　每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到后腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　5、戒煙忌酒

　　吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發。 時尚發型專家，關注公眾號：發型集，微信號：faxingji

　　6、燙發吹風要慎重

　　吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大，要減少燙發次數。