頭發變白什么原因

　　頭發白了是什么原因?人老了之后,頭發往往會變白,這是是因為頭發里缺少了黑色素,黑色素越多,頭發就越烏黑,越少就會出現白發。下面小編就來說一下白發變白的一些原因和治療方法:

　　白發變白的原因:

　　1,營養原因

　　白發者經常人體必需微量元素缺乏,這是由于頭發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現白發。

　　同時我們平時飲食就多吃一些健康食品,少吃一些快捷食品和油膩食品,這些食品中通常含有防腐劑、添加劑、膨化劑等有害物質。

　　2,精神原因

　　現代人的學習壓力與工作壓力大,以致很多年輕人也出現了白發,這是由于精神緊張、驚慌恐嚇等精神方面的原因導致供應毛發血管發生痙攣,致使分泌黑色的功能發生障礙。

　　3,遺傳原因

　　有一些人是少年白發,這是由于遺傳原因,家族中或父母中有這類基因,在后代人產生遺傳。

　　頭發變白的治療方法:

　　1,合理的飲食

　　黑色素是黑頭發的物質基礎,多吃一些綠色蔬菜,如菠菜、芹菜、綠蘆筍等蔬菜,另外,黑豆、黑芝麻對預防白發也有一定的作用。

　　2,注意鍛煉

　　鍛煉能促進人體的新陳代謝,保持各器官的活力,保持氣血通暢。

　　3,保持樂觀的情緒

　　“笑一笑,十年少”,良好的精神狀態有助于氣血通暢,每天保持良好的心情,消除煩惱,不僅能延年益壽,還能提高生活的質量。