頭皮屑過多什么原因

頭皮屑過多什么原因

　　頭皮屑過多是什么原因?每個人都想擁有一頭健康靚麗的秀發，可是頭皮屑過多甩都甩不掉，既影響美觀又影響心情。頭皮屑過多是什么原因?下面與小編一起來了解下頭皮屑過多的原因吧。

　　頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的。實際上，健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩;當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象;而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。

　　頭皮屑過多是什么原因?

　　1、洗發精沒洗凈。

　　2、使用脫脂力過強的不良洗發精。

　　3、頭皮上的皮脂過多。

　　4、飲食不當、飲酒、及刺激性食物。

　　5、自律神經容易緊張。

　　6、睡眠不足、疲勞。

　　7、胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。

　　8、使用不良美發用品。

　　9、內分泌不正常因素。

　　10、季節轉換。

　　頭皮屑過多的危害

　　頭發是人類美容的第一要素，也是健康的重要標準。擁有一頭飄逸的秀發是每位愛美人士所向往的，然而，可惡的脫發帶走了往日的青春光華，也給人帶來無窮的煩惱。人的頭皮屑使青春的美麗瀟灑大打折扣，頭皮屑和脫發帶給人們的困擾不僅在外表，更在于內心和精神的折磨。不經意間回眸一顧，卻發現滿頭、滿肩頭皮屑，或年紀輕輕就禿頂實在是對容貌的極大損害，更是對自信心的極大打擊，還影響到職業的選擇﹑婚姻甚至前程。當今社會競爭激烈，遠離頭皮屑，遠離脫發是在競爭中取勝的一個因素。

　　頭皮屑在頭皮表層、頭發附著并且大量脫落，這種看似很小的問題常常困擾著人們的工作、生活及社交等各個方面。

　　頭皮屑出現時，常常伴有頭皮炎癥和頭皮瘙癢等癥狀。如果不采取恰當的方法針對性的治療，該病可能會周期性、復發性或持續性的發生，嚴重時可導致頭皮毛囊損傷，形成永久性脫發。

　　頭屑過多怎么辦

　　1、正確選擇洗發水

　　頭皮屑其實是正常的代謝產物，每個人都會有，所以輕微頭屑的產生一般不需特殊治療，只要注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水，就可收到良好作用。 針對嚴重的頭皮屑，要用針對性的去寫洗發水。如果還持續有大量頭皮屑，最好看皮膚科醫生了。

　　2、洗發習慣

　　意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。正確的洗發是去除頭皮屑的重要一環，不要用溫度過高的水洗頭，并用指腹按摩頭皮以免抓破頭皮造成細菌感染。.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。

　　3、經常按摩頭皮

　　除了日常簡單的護理，通過頭部按摩進行也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而減少頭皮屑的產生。

　　4、調節心情

　　需要注意的是，如果精神壓力大、身體狀況不好，會有更多的頭屑悄然落于肩頭。因此，如果頭屑多，不妨讓自己的精神放輕松，心情平和，這樣，頭屑也會跟著安靜下來。

　　5.注意飲食

　　戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。生活中可以多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。