男性精子成活率低什么原因

　　精子成活率低的話(huà)是會(huì)造成以后的不育的，精子成活率高受孕的機(jī)會(huì)才會(huì)比較大。那么，男性精子成活率低什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家男性精子成活率低的原因吧!

　　男性精子成活率低什么原因

　　1、一些炎癥：如：附睪、精囊以及前列腺有炎癥時(shí)可能會(huì)引起精漿的變異，它的酸堿度、營(yíng)養(yǎng)、供氧、代謝等都不利于於精子活動(dòng)和存活。

　　2、高溫環(huán)境：如果男性朋友們長(zhǎng)期處于一個(gè)高溫環(huán)境當(dāng)中，對(duì)于精子的生產(chǎn)以及生存都會(huì)有許多的傷害，所以高溫環(huán)境也可以作為精子成活率低是什么原因?qū)е碌膯?wèn)題一個(gè)相關(guān)答案。

　　3、生精功能的影響：男性朋友們之所以會(huì)有精子是依靠一定的生精系統(tǒng)來(lái)控制的，如果男性生精系統(tǒng)的任何一部分出現(xiàn)了異常就會(huì)引起男性生精的功能有所失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致男性的精子成活率低。

　　4、過(guò)食寒涼冷飲：損傷脾陽(yáng)，或他病傷及脾陽(yáng)，脾虛及腎;或腎陽(yáng)虛導(dǎo)致脾陽(yáng)虛，脾腎陽(yáng)虛，則水濕不得運(yùn)化，阻而成痰，痰濕結(jié)于精竅，氣化不利，則精液不得液化。

　　5、有害物質(zhì)：它也會(huì)與男性接觸一些有害物質(zhì)有關(guān)，例如放射物質(zhì)、化學(xué)毒物等都會(huì)引起男性精子活力降低導(dǎo)致精子成活率低。

　　男性精子成活率低怎么辦?怎樣提高精子質(zhì)量?

　　1、多參加鍛煉。男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過(guò)，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車(chē)等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。騎車(chē)還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因此，建議騎車(chē)時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車(chē)。

　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢(shì)在必行。

　　4、適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來(lái)執(zhí)行。

　　5、向麻醉劑說(shuō)不。麻醉劑、毒品等對(duì)精子也有極大危害，而且還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

　　6、放松心態(tài)。精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　7、把手機(jī)放在上衣兜。手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)提高陰囊溫度，傷害精子，所以應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。

　　8、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。

　　9、經(jīng)常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

　　10、自我檢測(cè)。常借助工具對(duì)自己的精液進(jìn)行測(cè)試。