寶寶睡不安穩是什么原因

寶寶睡不安穩是什么原因

　　寶寶睡得并不安穩，很容易被驚醒，那么造成這個現象的原因是什么呢?為什么寶寶睡覺會睡得不安穩呢?寶寶睡不安穩是什么原因?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　寶寶睡不安穩是什么原因?

　　一是寶寶肚子餓了。

　　這是很常見的一種寶寶醒來的原因，但是這種情況只要讓寶寶吃了，就會繼續睡覺。一般來說寶寶差不多兩三個小時就要吃一次奶，有的消化比較慢的可能需要三四個小時，所以孕媽媽要知道寶寶是因為餓醒的還是其他原因引起的。

　　二是被子蓋太厚。

　　很多時候新手爸爸媽媽由于太緊張寶寶，怕寶寶受傷或者是著涼，所以就會給寶寶蓋比較厚的被子，特別是冬天的時候常常給寶寶穿很多，也蓋很多，以為這樣寶寶才不會冷，才不會著涼，其實蓋得太多會讓寶寶感覺很不舒服，重重的壓著，而且寶寶的新陳代謝比較快，也會比較容易流汗，所以新手爸爸媽媽不用過于緊張，只要寶寶手腳不冷就可以了。

　　三是尿布濕了。

　　有些寶寶比較敏感，或者比較衛生，只要尿布一濕就會受不了，用哭鬧來表示抗議，有時候半夜也這樣，所以新媽媽當寶寶哭的時候就要檢查是否是尿布濕了。

　　四是寶寶缺鈣影響睡眠。

　　有些人可能會知道寶寶睡不安穩還有一個原因是缺鈣，因為寶寶的成長過程中，對鈣的需求是非常大的，因為寶寶長得快，所需的鈣質就很多。如果平時鈣質沒有補充足夠，那么當寶寶晚上睡覺長身體的時候就會因為鈣不足而影響寶寶的睡眠質量。這種情況新媽媽可以平時多帶寶寶到外面曬曬太陽，然后按時喂寶寶吃魚肝油，這樣才能促進寶寶對鈣質的吸收。

　　五是房間環境不舒服。

　　有些寶寶對周圍的環境很敏感，如果房間的環境或者是空氣讓他感覺很不舒服，那么也就睡不安穩了，還有一個就是可能換了房間或者床，有些寶寶可能從小就會認床。或者是房間的隔音效果不好，不能保證適合睡覺的環境，那么寶寶自然就睡不好了。

　　六是睡前玩得太嗨了。

　　很多大人都知道睡覺前不能逗孩子睡覺，因為晚上可能會做噩夢。其實主要是因為睡前太興奮，興奮神經系統還不能很好的調節過來，所以就比較不容易睡好了。