孕婦腿麻是什么原因引起

孕婦腿麻是什么原因引起

　　麻木這種現象，在日常生活中，大家常常遇到。那么，孕婦腿麻是什么原因引起?孕婦腿麻是什么原因?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　孕婦腿麻是什么原因引起

　　1.長期坐臥。隨著胎兒的發育，孕婦體重增加、腿部變胖、變粗，部分人活動量逐漸減少，甚至長期坐臥，造成腿部血液不循環，導致腿麻。建議適當運動，慢走。

　　2.子宮壓迫腿部神經。隨著胎兒的發育，子宮不斷變大，有一定幾率會壓迫到腿部神經，日常要適當活動，時常按摩腿部。

　　3.可能是缺鈣的表現。胎兒的骨骼發育需要鈣質，因此孕婦應該在遵醫囑或者醫生的指導下適當補充鈣片。切忌盲目補鈣，因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退，皮膚發癢，毛發脫落，感覺過敏，血中凝血酶元不足及維生素C代謝障礙等;同時血中鈣濃度過高，還會出現肌肉軟弱無力，嘔吐和心律失常等，會影響胎兒的生長發育。

　　孕婦腿麻了怎么辦

　　平時注意不要久坐,少彎腰,不要受涼,劇烈運動, 搬抬重物,盡量睡硬板床等

　　立刻改變姿勢，可以小范圍內快速走動幾分鐘;如果感到左腿發麻，就高舉右手10秒，然后放下，反復3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢，如走"內八字"，使不同的肌肉均衡受力，減輕發麻的感覺;對發麻部位進行搓、熱敷，也能消除麻木。

　　平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢，同一姿勢不要持續太久，最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動。另外，骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經，引起腿麻、腳麻，如果你經常感到腿腳發麻，建議及時就醫。

　　可以吃點含鈣的東西有必要時吃鈣片，另外有時間可以叫老公多按摩，但力度不能太重，還有最好不要吃通心菜，通心菜容易抽筋的。

　　有時間也多走走，不能老坐著的，多活動活動也是對寶寶有好處。