寶寶不好好睡覺是什么原因

寶寶不好好睡覺是什么原因

　　寶寶不好好睡覺，家長總要操碎心。那么，寶寶不好好睡覺是什么原因?下面就由學習啦小編告訴大家寶寶不好好睡覺的原因吧!

　　寶寶不好好睡覺是什么原因

　　1、環境不佳：睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點，也會導致寶寶出現睡眠不安。

　　2、喂養不當：有些父母總是擔心寶寶吃不飽，睡覺前給寶寶喂較多食物，導致寶寶夜間腸道負擔過重，出現消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三個小時喂，睡前一小時再喝一點奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進食，讓全身各個器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺就會更安穩。

　　3、安全感缺失：大部分孩子對父母都有很強的依賴感，而且隨著年齡的增加，自我保護意識增強。寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來，看不到大人就哭，一般家長撫慰后都能接著睡覺。如果在一個陌生的環境睡覺，這種尋求安全感的需要尤其迫切。

　　4、不良生活習慣：睡前玩得太興奮;睡覺時間沒有規律;夜間含著奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續睡去。

　　5、尿濕了。當寶寶在晚上有大小便時，排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服，這樣也就自然會讓寶寶哭個不休了。要馬上止哭，當然是盡快給寶寶更換干凈的紙尿片為上策。

　　6、缺乏安全感。有時候寶寶看不見爸爸媽媽，又或者被外來的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會哭起來，以喚起爸爸媽媽的注意。

　　7、白天已睡夠。有些寶寶白天已經睡夠了，到晚上自然就毫無睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂，但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會有哭聲來引起爸媽的注意。

　　8、肚子餓了。寶寶的胃容量小，進食次數比較頻繁，如果半夜感覺肚餓，自然也會哭鬧不止。如果媽媽給寶寶喂奶后可以止住哭鬧，那么應該就不會有太大問題。

　　9、身體不適。如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那么，媽媽就要留意寶寶身體是否出現不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等，如發現有異常情況，需要馬上到醫院進行診斷。

　　寶寶不好好睡覺怎么辦

　　1. 給孩子放一首愛聽的音樂。孩子在晚上睡覺的時候，最好是家長可以幫寶寶放一首他最喜歡聽的音樂，或者是兒歌，這樣寶寶就會乖乖地入睡了。

　　2. 當寶寶不愿意睡覺的時候，家長最好是可以給寶寶講故事，或者是和寶寶一起看一本有趣的書，這樣寶寶慢慢地就可以入睡了。

　　3. 寶寶不愿意睡，可能是害怕，所以， 這個時候，你可以選擇在寶寶的身邊躺一會兒，寶寶感覺到安心后，就會乖乖地睡覺了。

　　4. 寶寶睡覺之所以不乖，就是因為你睡前給寶寶吃得太多了。所以，一般情況下，晚飯的時候，最好是不要給寶寶喂太多的東西，否則是你的麻煩。

　　5. 寶寶還是不愿意睡的話，可以幫寶寶在屋里開一個小小的燈，這樣寶寶可以安然地入睡了，這是因為寶寶有可怕害怕黑哦。