便秘是什么原因引起

　　不管是老人還是孩子很大都存在便秘的現象，便秘對于患者是非常痛苦的。那么，便秘是什么原因引起?下面就由學習啦小編告訴大家引起便秘的原因吧!

　　便秘是什么原因引起？

　　便秘多是由于體內生熱、氣虛、陰血不足引起的，具體有以下四個方面的原因：

　　1、脾腎虛寒：久病不愈的老年人都是腎陽虛損、陽氣不運，稍稍受寒就會導致脾腎陽衰，寒凝氣滯，腸道無力，大便運行困難，引起的便秘屬于冷秘。

　　2、津液不足：體質衰弱、氣血兩虛者脾胃內傷，加上飲水量少，大腸轉送無力，血虛津虧則大腸滋潤失養，腸道干澀，大便干結，稱為虛秘。

　　3、燥熱內結：飲食過于辛辣刺激，厚味食物攝入過多，過服溫補之品等可致陽盛灼陰，腸胃耗傷津液，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。

　　4、氣機郁滯：情緒憂郁、久坐少動、心情不佳者多有氣機郁滯的情況，大腸傳送緩慢，糟粕內停，形成便秘，稱為氣秘。

　　便秘應該如何治療和用藥?

　　1、一般治療：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛煉。

　　2、積極治療原發疾病，如肛周疾病等。

　　3、藥物治療：交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。酌情使用容積瀉劑、潤滑性瀉劑(如石蠟油)、高滲性瀉劑(乳果糖、山梨醇等)、刺激性瀉劑(蓖麻油、蒽醌類藥物)。

　　便秘該怎么調理？

　　1、飲食不要過于精細，多吃蔬菜水果，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，多喝水，也可以多飲用果汁。

　　2、平時多吃粥類食物，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等，有利于緩解便秘。

　　3、養成每天定時排便的好習慣，不管有無便意，每天晨起蹲廁幾分鐘，久而久之，大腸會形成習慣性反應，糞便下行順暢。

　　4、保持心情愉快，多參加戶外活動，宅在家里對身體健康不好，不利于大腸蠕動。