男性禿頂脫發是什么原因引起的

男性禿頂脫發是什么原因引起的

　　男性禿頂患者對日益減少的頭發十分苦惱，那么，男性禿頂脫發是什么原因引起的?如何防止男人禿頂?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　男性禿頂脫發是什么原因引起的?

　　第一 雄性激素分泌旺盛

　　當人體雄性激素分泌過于旺盛，他的背部、胸部，特別是面部和頭頂部就會分泌出過多的油脂。當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭發的營養供應發生障礙，最終導致逐漸脫發，而最后導致禿頂現象的產生。

　　第二 遺傳因素

　　大量科學表明，禿頂是具有隔代遺傳的特性，而且在男孩身上為顯性遺傳，在女孩身上為隱性遺傳。所以女孩一般在中年的時候不會出現禿頂的，如果父母雙方都帶有禿頂這種遺傳基因的話，會平等地遺傳給孩子，可能會造成隔代遺傳的。所以，遺傳也是造成禿頂的原因之一。

　　第三 精神因素

　　由于現在生活節奏的加快，男人在生活中承受著重大壓力。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂，毛細血管持續處于收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，引起頭發脫落。如果壓力持續，再加上心理素質較弱，就易發生斷發的情況，所以精神和身體上的因素也是會導致中年男人禿頂。

　　如何防止男人禿頂

　　1.多喝水

　　喝水是一種很好的保健方式。多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭發需要的養分能夠順利到達毛囊。

　　2.多補銅

　　體內缺銅時，頭發會變白，甚至出現脫發。要防止脫發，應多吃一些含銅的食物，如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數肉類。

　　3.多補碘

　　缺碘不但容易得大脖子病，還容易白發脫發，生活中應多吃一些許富含碘元素的食物，如胡蘿卜和菠菜等。

　　4.多補蛋白質

　　蛋白質是頭發最重要的構成物質，當體內蛋白質缺乏的時候，頭發因為得不到養分很可能出現頭發生長緩慢、松動、甚至脫落的情況。可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。

　　5.多補維生素B

　　維生素也是頭發健康生長必不可少的物質，尤其是維生素B2、B6對于頭發生長有直接的促進作用。含維生素B較多的食物有豆類及制品、花生、動物肝、蛋黃、奶類及制品、香菇、魚類、瘦肉等。

　　6.多睡

　　良好的睡眠習慣有助于放松心情和減少壓力，是身體健康所必須的。睡眠可以促進皮膚及毛囊組織的正常新陳代謝，防止脫發的發生。

　　7.多運動

　　日常的運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力。運動還可以加快血液流動，而良好的血液循環可以減少脫發的發生。