女人頭疼的原因

女人頭疼的原因

　　大部分女性都被頭疼困擾著，那么，女人頭疼的原因是什么?下面就由學習啦小編告訴大家女人頭疼的原因吧!

　　女人頭疼的原因

　　1、香水：嗅覺敏感的人中，有相當一部分湛江人會因為聞到香水的味道而感到頭疼。“濃烈的味道會刺激鼻子的神經細胞，從而刺激引發(fā)頭疼的神經系統(tǒng)。”來自辛辛那提醫(yī)學院的頭疼專家文森特·馬丁博士說：“這些人要避免使用香水、味道濃烈的家庭清潔用品、香皂、洗發(fā)水和空氣清新劑。”

　　2、天氣：氣壓改變、氣溫升高、潮濕、閃電及烏云天氣都會導致頭疼。這是因為氣象條件的改變引起大腦內化學物質和電刺激的改變，這會導致神經受到刺激———引起頭疼。事實上，“有50%—60%的人是因為天氣的變化而觸發(fā)的頭疼”。馬丁說，這類患者要隨時留意天氣預報，注意防寒保暖。

　　3、耳環(huán)、頭巾和馬尾辮：“馬尾辮型頭疼”是由于馬尾扎得過緊，這樣會刺激你的肌肉系統(tǒng)。此外，戴過緊的帽子，頭巾和戴過重的耳環(huán)都是引起頭疼的原因。晚上回家后松開頭發(fā)取下耳環(huán)，變換馬尾辮的位置，都能起到很好的效果。

　　4、饑餓：低血糖可刺激神經通路，從而引起一些常見的頭疼，但確切機制仍不明確。“要吃富含鎂(菠菜、豆類，杏仁和種子類)和核黃素(奶制品、瘦肉、綠葉蔬菜)的食物，可以幫助預防和減輕頭疼。”馬丁說。

　　5、性：在性生活中，引起頭疼的原因是因為頭部和脖子的肌肉承受的壓力增大。你需要平時多做些運動———比如騎自行車，并在性生活中保持放松。

　　頭疼怎么辦

　　1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在疼痛部位。待冷卻的頭部血管收縮后，頭疼癥狀自然會減輕。

　　2、躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上30分鐘，偏頭疼就會有所緩解。

　　3、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是治療偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭疼按摩的重要穴位，你可以用食指來按壓，也可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處來回轉動按摩。

　　4、飲用綠茶：綠茶中的功效物質對緩解偏頭疼有極好的療效，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

　　5、靜心冥想：使用瑜伽冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的教學VCD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　6、頭纏毛巾：頭疼欲裂時，可用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。