女人頭疼的原因有哪些

女人頭疼的原因有哪些

　　女人頭疼是個常見的問題，那么，女人頭疼的原因有哪些?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　女人頭疼的原因有哪些

　　1、香水：嗅覺敏感的人中，有相當一部分湛江人會因為聞到香水的味道而感到頭疼。“濃烈的味道會刺激鼻子的神經細胞，從而刺激引發頭痛的神經系統。”來自辛辛那提醫學院的頭痛專家文森特·馬丁博士說：“這些人要避免使用香水、味道濃烈的家庭清潔用品、香皂、洗發水和空氣清新劑。”

　　2、天氣：氣壓改變、氣溫升高、潮濕、閃電及烏云天氣都會導致頭疼。這是因為氣象條件的改變引起大腦內化學物質和電刺激的改變，這會導致神經受到刺激———引起頭痛。事實上，“有50%—60%的人是因為天氣的變化而觸發的頭痛”。馬丁說，這類患者要隨時留意天氣預報，注意防寒保暖。

　　3、耳環、頭巾和馬尾辮：“馬尾辮型頭痛”是由于馬尾扎得過緊，這樣會刺激你的肌肉系統。此外，戴過緊的帽子，頭巾和戴過重的耳環都是引起頭痛的原因。晚上回家后松開頭發取下耳環，變換馬尾辮的位置，都能起到很好的效果。

　　4、饑餓：低血糖可刺激神經通路，從而引起一些常見的頭痛，但確切機制仍不明確。“要吃富含鎂(菠菜、豆類，杏仁和種子類)和核黃素(奶制品、瘦肉、綠葉蔬菜)的食物，可以幫助預防和減輕頭痛。”馬丁說。

　　5、性：在性生活中，引起頭痛的原因是因為頭部和脖子的肌肉承受的壓力增大。你需要平時多做些運動———比如騎自行車，并在性生活中保持放松。

　　女性經期性頭痛怎么辦

　　1、雌激素：月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素;

　　2、控制飲食：月經期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。

　　3、喝甜飲料：糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。

　　4、戶外散步：可調劑情緒，減輕壓力。

　　5、推拿：不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

　　6、熱敷：用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。