吃不胖的原因

吃不胖的原因

　　都說吃了不胖的人才是吃貨，吃了會胖的，那叫飯桶。那么，吃不胖的原因是什么?下面就由學習啦小編告訴大家吃不胖的原因吧!

　　吃不胖的原因

　　吃不胖的原因一，如果吃得多，卻不會長胖。這里就是一個攝入和消耗的問題，消耗的大，如果吃得多，那也是胖不了的。如果一個人一天的運動量很大，比如運動員和重體力勞動者，他們吃的多但同時消耗的熱量也多，所以不會胖。

　　吃不胖的原因二、少吃多餐的飲食習慣，雖然看起來吃的很多，但實際上比多吃少餐反而不容易造成營養(yǎng)過剩。少吃多餐給腸胃造成的負擔較小，因此對于腸胃不好的人是有益的飲食習慣。

　　吃不胖的原因三、一些身體原因也會導致吃得多卻不容易胖，比如說腸胃不好，吃得再多，腸胃不吸收。營養(yǎng)都隨著新陳代謝排出體外了，所以不會胖。

　　吃不胖的原因四、皮下的脂肪層不夠厚的話，不容易儲存熱量。這種人會比較怕冷，因為身體不能儲存熱量，所以吃下去的食物就都轉化成熱量消耗掉了，也就胖不了了。

　　吃不胖的原因五、雖然不胖讓人羨慕，但也要小心可能的疾病原因，比如甲亢這種病就是飯量大，但人卻很瘦。