什么原因會導致女人月經量少

什么原因會導致女人月經量少

　　女人月經量少是很多人都比較關心和在意的問題，那么，什么原因會導致女人月經量少、下面就由學習啦小編告訴大家致女人月經量少的原因吧!

　　什么原因會導致女人月經量少

　　1、過度節食：女性過度節食，導致營養不良，也會導致女人月經量少。

　　2、休息不好：女性在月經期間不能保證良好的睡眠，女性容易發生月經量少，因為女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會產生月經量少，甚至閉經。

　　3、情緒影響：女性生氣或遭受嚴重的心理創傷，這些因素都容易導致導致女人月經量少。

　　4、內分泌因素：導致月經量少常見原因的是內分泌因素，如各種激素分泌異常或不排卵等導致女人月經量少。

　　5、子宮內膜因素：月經量少可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等導致女人月經量少。

　　調理月經量少的方法

　　1.保持良好的生活作息，不要熬夜和過度操勞;

　　2.注意保暖，防止受寒，特別是在經期的時候!如果你的月經已經不正常，那就一定不能再在經期受寒或者喝冷飲啦，千萬不能為了一時的痛快給自己造成長久的遺憾哦。

　　3.多吃含有鐵的食物。鐵元素是生成血液的必要元素，如果缺鐵，就會導致貧血，也會引起女性月經量少;

　　4.得要多運動，特別是整天坐著辦公的OL，適度的運動能夠幫助你調節內分泌，還能為你帶來好心情哦!

　　5.月經期間每天喝一杯熱熱的紅糖水;

　　6.在經期過后，要多吃滋補的食物，如魚、烏骨雞、黑豆、海參等。