老人抽筋的原因及治療

老人抽筋的原因及治療

　　臨床中常會遇到腿抽筋的老人，他們大都補過鈣，但是還是會抽筋。那么，老人抽筋的原因及治療有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家老人抽筋的原因及治療吧!

　　老人抽筋的原因

　　①缺鈣：可導(dǎo)致老年人骨質(zhì)疏松， 癥狀有腰酸、背痛、骨痛、手足麻木 、腿抽筋、腿乏力、膝軟、脫發(fā)、牙齒松動脫落等。

　　②下肢動脈硬化閉塞癥 ：腿經(jīng)常抽筋，尤其是夜間加重。

　　③腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥的患者中，腿抽筋的發(fā)生率可高達70%。

　　④脊柱退行性病變：如骨質(zhì)增生等，因脊神經(jīng)根受壓和脊神經(jīng)根內(nèi)血流量下降，發(fā)生腿抽筋。

　　⑤藥物性腿抽筋：有因服用抗生素如阿奇霉素而發(fā)生腿抽筋的報道。

　　⑥營養(yǎng)性腿抽筋：營養(yǎng)不良可引起肌肉痙攣，尤其是維生素Bl缺乏時更容易發(fā)生腓腸肌痙攣。

　　⑦衰老性腿抽筋：腿抽筋是老年人衰老的常見表現(xiàn)。

　　老人抽筋的治療

　　1、足尖運動。脫鞋站立(為防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，腳尖著地并盡量將腳后跟抬起，持續(xù)10秒鐘后放下，然后休息數(shù)秒鐘接著再繼續(xù)做，如此反復(fù)進行10至15分鐘，早晚各1次。再配合做旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，則效果更佳。常做足尖運動，能刺激足部末梢穴位，促進血液循環(huán)，使皮膚溫度升高，肌力增強，解除小腿痙攣，而且對下肢肌肉、膝關(guān)節(jié)都有很好的鍛煉作用。

　　2、睡前泡腳。每天臨睡前用40攝氏度左右的熱水浸泡雙腳(浸泡至踝關(guān)節(jié)為宜)，等到水冷了，再倒進熱水以保持水溫。浸泡時間15至20分鐘。睡前用熱水浸泡雙腳，可起到促進末梢血液循環(huán)，舒筋活血，解除痙攣的作用。

　　此外，睡前飲水，也能起到放松神經(jīng)，松弛肌肉，減少抽筋的作用。

　　老人抽筋的急救方法

　　老年人如出現(xiàn)腿抽筋，可立即采取以下方法解救。

　　(1)立即離床下地走動，并忍痛用患腿前掌下蹬地面，可迅速解除小腿肌肉的痙攣，使疼痛消失。

　　(2)立即坐起，把患腿伸直，然后用雙手用力將腳掌往背屈方向后掰，可迅速解除小腿痙攣。

　　(3)用拇指或食指的指腹用力按摩、按壓鼻尖下的人中穴，使穴位有酸脹感，可解除小腿抽筋。