什么原因導致腳腫

什么原因導致腳腫

　　腳腫的原因比較多，導致腳腫的有呢是什么?下面就由學習啦小編告訴大家是什么原因導致腳腫吧!

　　什么原因導致腳腫

　　1、腳部扭傷、腳部韌帶肌肉拉傷導致腳腫

　　患者發現自己腳腫后應回想之前幾天是否從事過劇烈運動，如跑步、踢球、打籃球、長途行走等，這些都可能造成腳部外傷，導致腳腫。

　　患者可適當在患部涂擦活血化瘀的藥物(若長時間無好轉，應立即到醫院進行診治)，或到正規的中醫門診，由專家采取正當按摩治療。

　　2、肝腎功能減退引發腳腫

　　此種腳腫多出現于高血壓患者身上，高血壓得不到及時、準確治療的話，會破壞人體的腎臟血管，繼而導致腎臟血液供應不足，肝腎功能減弱，體內毒性物質將無法正常代謝，患者就會出現眼腫、腳腫、腰酸乏力等現象。當然如果腳腫患者血壓正常的話，則需考慮其它原因。

　　3、下肢血液循環不暢導致腳腫

　　此種腳腫主要是因腿腳長時間下垂不動，造成下肢輕度淤血所致。下肢長時間保持下垂狀態，血液會因重力作用，積聚于下肢，造成血液回流不暢，時常一長也就造成血液循環減慢，繼而誘發腳部水腫。

　　其實，對于女性患者出現無明確原因的下肢浮腫，應考慮特發性水腫的可能。患者有體位適應性差的特點，即勞累與長期站立、久坐后浮腫加重，臥床休息后減輕。

　　4、風濕等骨科疾病亦可導致腳腫

　　風濕性關節炎常侵犯于指間關節、掌指關節、腕、肘、肩、膝和足趾關節等，發病初期，患部關節可出現紅、腫、熱、痛感，多呈對稱性發作。此外，類風濕、痛風性關節炎也可導致腳腫、腳痛癥狀，患者需謹慎對待，必要時應到醫院進行常規檢查。

　　腳腫了怎么消腫

　　1、高度酒洗腳

　　在每天睡覺之前，可以用溫水泡腳，等腳洗干凈的時候，再同高濃度的酒來擦拭浮腫腳面。這時候你會發現皮膚上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡覺了，第二天起來你會發現腫完全消了。小編提醒，最好每天晚上都這樣做，那樣效果會很好的。

　　2、按摩腳

　　MM們在穿了一天的高跟鞋后腳會很脹，很痛，腫起來，類似于這種情況可以先把腳先用溫水泡上半個小時，洗干凈后，將腳擦干。自己按摩腳底，腳背部分，尤其是腳底中間部分的涌泉穴(將腳尖踮起來，在腳底中間部分會出現一個凹進去的地方，那就是涌泉穴位置)，將腳按摩半個小時后方可休息。每天這樣按摩一下不僅能消除腳腫還有益于身體其他器官的健康。

　　3、泡腳

　　每天晚上臨睡前堅持用溫水洗腳半個小時，在洗腳的同時要間隔的搓洗腳依次起到按摩腳的作用。

　　4、墊高腳

　　每天晚上在休息前先用溫水泡腳，然后在睡覺的時候找一個物體，能將腳太高就行。平躺入睡，第二天明顯的感覺到腳腫消了不少。孕婦很適用這樣的方法。

　　腳腫了怎么辦

　　1、飲食調理

　　懷孕后由于身體調節鹽分、水分的機能下降，因此，孕婦要控制好鹽的攝入量，一般每日鹽的攝入量不超過6克為宜。對于一些含鹽量較高的腌制品，應盡量少吃或不吃。另外，水腫與營養不良也有一定的關系，營養性低蛋白血癥、貧血等也是準媽媽水腫的一個常見的原因，因此，在孕期也要注意攝入優質蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含鐵豐富的食物(如動物肝臟等)。

　　2、充分休息

　　到了孕晚期，不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管，使回流心臟的靜脈血液受到不同程度的阻礙，從而導致水腫的癥狀，特別是久站久坐，下肢水腫會更加嚴重。因此，孕婦要注意站立時間長了要適當坐下來休息，坐的時間長了也要換換姿勢，活動一下雙腿。

　　3、正確的臥躺姿勢

　　在睡覺的時候選擇側臥方法，這樣可以有效的筆避免下肢靜脈被壓迫，有利于減少血液的回流。平躺著找個物件將自己的腿抬高，也可以有效的加快血液回流。這樣可以有效的預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。