大姨媽提前的原因

　　大姨媽提前是怎么回事呢?大姨媽提前的原因說什么?大姨媽提前怎么辦？下面就由學習啦小編告訴大家大姨媽提前的原因吧!

　　大姨媽提前的原因

　　血熱氣虛導致：在中醫里，認為大姨媽提前的原因是由于女性血熱、氣虛。當女性身體陽氣較盛，或是在過量食用辛辣食物或補品以后，都容易血熱，而血熱會是人體血液循環加速，也就導致大姨媽提前。

　　與環境心情有一定的關系：大姨媽來潮時，與自己的環境、心情等都有一定的關系，所以如果女性朋友在某個月過于勞累、壓力加大等都會導致月經提前，不過如果只是提前了7天，這都不用擔心，是正常的，但如果連續幾個月都是這樣，那就不正常了，需要盡快上醫院檢查一下了。

　　避孕藥導致月經不調：避孕藥導致大姨媽，很多女性朋友喜歡在同房事后采用緊急避孕藥，但如果服用過多的避孕藥，也會導致月經提前，而且很多女性服用過緊急避孕藥以后，一般月經會有回潮。需要注意的是，緊急避孕藥一個月最多只能服用一次，過多服用會導致身體內分泌紊亂。

　　大姨媽提前的原因比較多，不過女性朋友如果只是偶爾的出現大姨媽提前的情況，就不用擔心，但如果是長期出現就應引起一定的注意了。日常生活習慣對女性的身體有很大的影響，所以在日常生活中，女性朋友應該多注意營養，注意保持睡眠時間，不要吃油膩辛辣的食物，不要熬夜，保持正常的心態。

　　大姨媽提前怎么辦

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　大姨媽提前要注意的事項

　　(1)宜多食新鮮水果和蔬菜。

　　(2)心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、舒適和樂觀。

　　(3)月經周期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

　　(4)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。