造成孩子肥胖的原因

　　年紀小但體型不小的孩子在中高等城市越來越普遍。那么，造成孩子肥胖的原因是什么?孩子肥胖怎么辦？下面就由學習啦小編告訴大家造成孩子肥胖的原因吧!

　　造成孩子肥胖的原因

　　1.食物緩解壓力

　　很大一部分孩子緩解壓力或是忘記不開心都是靠著暴飲暴食。對于孩子關鍵過于嚴厲的父母他們培養出來的孩子往往心理承受著很大的壓力，如果長期不得抒發，他們就會通過“吃”這種原是本能來解決內心郁悶。

　　2.管教縱容不加約束

　　如果對于孩子太過溺愛，不注意孩子的飲食攝入量以及飲食搭配，孩子往往控制不好科學飲食的標準，長期下去自然而然的出現了身體過度肥胖的癥狀。

　　3.親子關系淡漠

　　很多年輕父母忙于工作，疏于管教，將孩子丟給爺爺奶奶照顧，而老一輩表達愛意經常通過美食佳肴來表現，這種做法其實是一種對于孩子的精神饑餓，因為他們跟父母的溝通不夠，只能夠用生理上的充饑感來填飽情感饑餓。

　　4.要求孩子飲食

　　使用“不含溫暖和關切”的方法硬性規定孩子吃什么或是吃多少，會造成孩子的逆反情緒。

　　教育的核心其實是跟孩子創造情感共鳴，只有精神富足的孩子才能夠表現出健康的心理，有一個健康的身體，因此家長要善于培養孩子自制能力，在日常生活中也要尊重孩子的意見，理性愛著孩子的父母才是真愛。

　　孩子肥胖怎么辦?

　　孩子解決方法一：選擇兒童型An Kang Yuan 氨基酸功能飲料，

　　1.固體粉末狀飲料，更容易讓兒童機體吸收;吸收率為97%，生物利用率為99.7%。混合果味，讓兒童更加喜歡。

　　2.富含兒童生長所需10種必需氨基酸的。除了成人八種必需氨基酸外，另增加了精氨酸與組氨酸。其中賴氨酸對兒童的身體發育，促進身高和體重協調發展。

　　孩子解決方法二：控制攝入，增加運動，避免肥胖;兒童減肥要養成每天運動的習慣，每天運動不少于20分鐘，選擇有氧運動，比如說游泳，慢跑，跳繩等。

　　孩子肥胖解決方法三：建立良好的飲食習慣，不暴飲暴食，多吃含纖維素多的飲食，如疏菜，水果，玉米，粗糧及多渣飲食。少吃或不吃含熱量高，體積小的食物，如糖，巧克力，西式快餐，油炸食品，動物脂肪，奶油制品等，每天熱卡控制在800-1200Kcal之間，但應注意保證充足的蛋白質，氨基酸的供應。