造成近視眼的原因

造成近視眼的原因

　　我國近視眼的發病率呈越來越年輕化的趨勢.現在有越來越多的兒童患上了近視眼。那么，造成近視眼的原因是什么?近視眼吃什么好的快？下面就由學習啦小編告訴大家造成近視眼的原因吧!

　　造成近視眼的原因

　　<1>遺傳因素，尤其是高度近視的患者。

　　<2>發育因素，眼球中的晶狀體的曲度是隨著年齡的曾長也逐漸變大的，如果發育過度，眼軸也逐漸加長，則形成近視。

　　<3>環境因素，這是造成當今許多近視患者的主要原因。 青少年學生中的近視率逐漸上升，這與當今社會越來越發達的科技產物離不開。，造成當今青少年近視主要是長期看電視，上網，玩電視游戲等不注意用眼造成的，當然也有看書寫字的姿勢不正確，書本放得離眼很近，或照明條件不好等。這些都會使睫狀體內的肌肉持續收縮，晶狀體F度增長，使睫狀體內的肌肉處于緊張狀態，變F的晶狀體也不能懷復到正常狀態，這樣就造成了假性近視。如果在這時候仍然不注意采取胡效的確良防治措施，就會因而變成真性近視。

　　<4>其它因素，如營養成分的改變等。

　　近視眼吃什么好的快

　　得了近視眼要少吃高糖食品，食糖過多，會使血中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別與鈣相中和，在血液中還原造成血鈣減少，就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。防止近視，選用的食品重要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質，增加睫狀肌的肌力，使其恢復固有功能;加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵御力量，并防止其繼續擴張。

　　1、含有豐富蛋白質的食物

　　如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜游癥。

　　2、含有豐富維生素A的食物

　　維生素A還可以預防和治療干眼病。長期缺乏維生素A的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。

　　3、含有維素C的食物

　　含有維素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。

　　4、含鈣豐富的食物

　　豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松鼠魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。