老年人腿疼的原因及其日常保健方法

老年人腿疼的原因及其日常保健方法

　　中老年人在生活中，因為身體免疫能力和機能的衰退，出現腿疼的情況是時有發生的。其實這樣的情況一定要及時的檢查一下，以避免疾病進一步傷害到身體的健康。在下面的介紹中，會和大家說明腿疼是可能由什么疾病導致的和一些治療方法，有興趣的朋友都可以往下面看一下的。

　　老年人腿疼的原因

　　一、骨質疏松

　　老年朋友最常見的一種慢性疾病，也是引起老年腿疼的最主要原因之一。

　　二、骨性關節炎

　　骨性關節炎是以骨關節的退化、變性、增生等病理特點引起的關節病變。其最直接的表現就是關節酸痛，特別是清晨，寒冷，下雨天腿疼的問題就會更加嚴重。

　　三、間接性跛行

　　其最大的特點就是不走路的時候沒有什么不舒服的感覺，而只要走路了下肢就會明顯的疼痛感。

　　下肢動脈硬化，下肢埃及硬化閉塞癥是引起下肢動脈硬化的最主要原因之一，其最主要會引起麻木、劇烈的疼痛感等等。

　　老年人腿疼的日常保健方法

　　1、保持一個穩定的情緒

　　壞情緒會加重老年人腿疼的癥狀的，所以老年人不防放下所有的壓力，給自己一個更穩定，安定的生活情緒，這樣對緩解疼痛感會有很大的幫助的。

　　2、選擇適合自己的鞋子

　　研究發現老年人無論是在穿拖鞋還是平底鞋的時候都要特別注意適合自己的。如果老人經常穿平底鞋的話就會加速足弓彈性的喪失的，會加重腿部的疼痛感的。

　　3、選擇適合自己的椅子

　　長時間的坐矮凳子或者沙發都會加大關節與關節之間的壓力的。因此建議老年人平常一定要選擇適合自己的椅子。

　　本篇文章和大家介紹了關于老年人腿疼的原因及治療方法，希望對有需要的朋友會有所幫助。對于年邁的老人，一定要懂得照顧好自己的身體，如果身體有什么不適的地方，應該及時的檢查一下，這樣有助于及時的發現疾病的存在。