造成青少年網絡成癮的原因

造成青少年網絡成癮的原因

　　青少年網絡成癮的危害是非常大的，其比例高達15%，是由網絡引發的心理疾病。那么，造成青少年網絡成癮的原因是什么?下面就由學習啦小編告訴大家造成青少年網絡成癮的原因吧!

　　造成青少年網絡成癮的原因

　　一、家庭系統缺少支持。青少年與父母之間的溝通不暢。青少年學生的社會化逐漸變化，思維活躍的青少年了解最新的互聯網知識技術，其家長的網絡知識和技術素養卻不高，使家長的權威受到極大的挑戰，阻礙了青少年與父母之間的心理溝通和情感交流，導致青少年通過網絡尋求情感支持。

　　二、青春期影響。青少年的心理發展處于不平衡狀態，由青春期發育導致的性意識萌動，自我意識增強以及心理發展不平衡等使青少年感到痛苦而迷茫。當青少年無法獲得相應知識，解決青春期困惑時，青少年就會通過網絡這一途徑去獲取這方面的知識。

　　三、社會壓力。社會對青少年提出了更多更高的要求，升學、就業、家長期望、榜樣等都給他們帶來很大壓力，危機意識、生存意識明顯增強。但社會、家長和學校都不能幫助他們調整心態，有效緩解和釋放種種壓力，他們就會通過網絡逃避問題、轉移壓力。

　　四、網絡監管不力。雖然有《互聯網上網服務營業場所管理辦法》，但上有政策下有對策，未成年人借成年人的身份證不經過認證就可以去正常上網，甚至網吧還提供身份證號。有關部門對網吧和網絡的嚴查、處罰力度不到位等，黑網吧引誘青少年出入網吧上網，危害著青少年身心健康。

　　五、青少年個體原因。網絡成癮青少年自我封閉，親社會行為少，對很多事情都缺乏興趣，情緒低落，缺乏追求和抱負，希望他人接納和認可，但又害怕被拒絕。常常以“退縮”、“逃避”、“自責”、“幻想”等不成熟的方式應付困難和挫折。

　　青少年網絡成癮的預防

　　青少年只要養成良好的上網習慣，培養出健康的心理品質，網絡成癮是可以預防的。

　　控制上網時間?？刂坪妹恐苌暇W的時間要比控制好每天的時間更有效。給自己一個限定“我每周上網的時間不能超過×小時”，自行調節避免過于死板。

　　控制上網地點。未成年人不去網吧上網。同伴之間往往存在相互“學習”的作用，如果遇到一些成天泡在網上的“榜樣”，就會加速網絡成癮的形成。

　　控制網絡的使用內容。學習網絡的使用技巧，學習網上獲取資料的技能，保護自己的電腦不會受到病毒或“不良網站”的進攻。

　　不能放棄監督。把電腦放在客廳、書房等有利于家長或者他人監督的地方，也可以在電腦旁放一個小鬧鐘，事先就定好下網的時間，這些都能預防網絡成癮的發生。

　　此外，青少年發生網絡成癮還與個人的心理品質有關，一些在現實中應付困難的能力差、自我認同度低的人容易上網成癮。

　　因此，學會調整自己的情緒，緩解壓力;學習處理問題而不是逃避問題;認識并且接受現實生活中的自己，而不是否定自己，對預防網絡成癮的發生都非常重要。另外，除了上網，培養一些其他的課余活動和興趣愛好對預防網絡成癮的發生也具有重要的意義。

　　預防網癮，我們提倡：安排好自己的作息時間，唱歌、閱讀、參加社團活動、放松心情(聽音樂等)、排解壓力，如跑步、打球。