經(jīng)期血色發(fā)黑的原因

　　很多女性朋友并不知道黑色的經(jīng)血代表什么，其實(shí)這對女性的身體有很大的影響，那么，經(jīng)期血色發(fā)黑的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家經(jīng)期血色發(fā)黑的原因吧!

　　經(jīng)期血色發(fā)黑的原因

　　氣滯血瘀

　　我國中醫(yī)指出，女性之所以會出現(xiàn)有經(jīng)血顏色發(fā)黑等情況，與氣滯血瘀有著很大的關(guān)系。而導(dǎo)致女性存有氣滯血瘀的原因有很多，常見的有受寒、體質(zhì)虛等因素，同時一些病癥也是導(dǎo)致女性氣滯的原因。這部分女性不僅會出現(xiàn)有經(jīng)血顏色發(fā)黑的情況，同時還有月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少、色紫紅等情況，并且還會有血塊的出現(xiàn)?！〕酥?，這部分女性在月經(jīng)來臨之前的幾天時間里還會有小腹疼痛拒按等癥狀，與此同時還伴有胸脅、乳房、少腹脹痛等癥狀，這些都是氣滯血瘀的常見表現(xiàn)。

　　氣血兩虛

　　如果女性存在有氣血兩虛的情況，那么同樣會導(dǎo)致經(jīng)血顏色變黑，與此同時還會出現(xiàn)有痛經(jīng)、月經(jīng)量少等現(xiàn)象。導(dǎo)致女性氣血兩虛的原因有很多，常見的有營養(yǎng)不良以及自身免疫力下降，因此對于這部分女性而言在平時生活中一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)以及增強(qiáng)免疫力。一旦有氣血兩虛的情況出現(xiàn)，部分女性就會出現(xiàn)有月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少等情況。而且經(jīng)血還會出現(xiàn)有色淡，質(zhì)稀的現(xiàn)象，而在月經(jīng)期間這部分女性還會存在有頭暈眼花、神疲肢倦、面色蒼白或萎黃等癥狀。對于這部分女性而言補(bǔ)氣補(bǔ)血是關(guān)鍵。對于經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事的問題，氣血兩虛是常見的原因之一。

　　腎虛

　　腎虛的女性同樣會出現(xiàn)有不同程度的經(jīng)血顏色發(fā)黑現(xiàn)象，并且這些女性同時還會伴有月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅以及質(zhì)薄的癥狀。而在月經(jīng)期間，這部分女性還會經(jīng)常出現(xiàn)有各種不適癥狀，常見的有腰膝酸軟、足跟痛、頭暈耳鳴等。

　　經(jīng)期血色發(fā)黑怎么辦?

　　1、飲食一定要清談,保證氣血通暢,尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀?？梢远喑砸恍┨胰?、油菜、黑大豆,有助于通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。

　　2、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

　　3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　4、月經(jīng)期間身體不能太虛,營養(yǎng)一定要足夠充足,營養(yǎng)不足造成氣血虛,氣血不足就會直接影響到月經(jīng)量少的情況。有必要吃一些中藥或補(bǔ)氣血的保健品來補(bǔ)充氣血。