口苦的原因是什么？

口苦的原因是什么？

　　健康人口腔一般感覺是清爽舒適的，只是夜間醒來或晨起后片刻會(huì)有輕微的口苦或口里酸澀的感覺。有的人卻經(jīng)常覺得口苦。那么，口苦的原因是什么?緩解口苦的方法引?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　口苦的原因是什么?

　　1、精神性口苦，現(xiàn)代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規(guī)律，睡眠休息不足，缺乏運(yùn)動(dòng)等，引起口苦;過度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現(xiàn)口干，口苦。

　　2、口腔炎癥，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因。

　　3、胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動(dòng)力差，存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，也可能引起口苦.如果飲食不當(dāng)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過長，極易產(chǎn)生濕熱，會(huì)引起口苦.食用了過多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦。

　　4、某些慢性疾病，糖尿病常會(huì)伴發(fā)有口苦的情況;另外，癌癥病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會(huì)感覺口腔發(fā)苦，應(yīng)提高警惕。

　　5、肝膽疾病，早晨起來如口苦，多是由于濕熱引起的.肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的.如當(dāng)肝臟或膽囊發(fā)炎時(shí)，膽汁排泄失常導(dǎo)致口發(fā)苦。

　　6. 在人的一生中，有很多人都嘗過口苦的滋味。引起口苦的原因很多，有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人均可出現(xiàn)口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現(xiàn)口苦;其他如疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒等同樣會(huì)引起口苦;至于患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了。一般性的口苦雖算不上什么大病，但嚴(yán)重的口苦不僅會(huì)影響患者的情緒，而且還會(huì)使患者味覺減退而影響食欲。

　　緩解口苦的方法：

　　1、去火茶

　　這里的藥物是中藥常用的一些植物哦，可不是什么西藥，比如我們經(jīng)常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的去火茶!一般來說，不管是多么好多么貴的西藥都會(huì)有一定程度的副作用，而去火茶是對(duì)你的身體是不會(huì)有什么副作用的，所以建議剛剛有嘴里發(fā)苦現(xiàn)象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。

　　2、刷牙

　　要學(xué)會(huì)正確的刷牙，因?yàn)樵谖疑磉吘陀刑嗖恢匾曀⒀赖娜肆耍枚噱e(cuò)誤。嘴里苦的話，刷牙的時(shí)候更要注意舌苔的清潔，因?yàn)槠鋵?shí)舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發(fā)味道的東西都是依附在舌苔上的，具體刷牙方法大家可以百度一下，再次我就不一一細(xì)說了。

　　3、多喝水

　　晨起一杯水要堅(jiān)持下來!最好可以加一些蜂蜜之類的，既養(yǎng)眼，又可以有效的潤腸胃。當(dāng)然，降火更是不在話下了。哦，對(duì)了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否則是沒有用的。

　　4、合理安排自己的生活

　　合理安排自己的生活，不管學(xué)習(xí)或者工作再累，都要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，畢竟錢、權(quán)都是身外之物，沒必要讓自己那么累那么忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內(nèi)的氧化，延緩衰老。

　　5、注意睡眠

　　睡眠的同時(shí)，雖然身體沒有運(yùn)動(dòng)，但是體內(nèi)實(shí)際上發(fā)生著巨大的變化，睡眠可以養(yǎng)足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實(shí)成年人最好是在十一點(diǎn)之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點(diǎn)之前睡覺哦，再遲你的身體會(huì)吃不消的。而且每天要睡夠7小時(shí)哦，睡多了也沒有必要。

　　6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　理解現(xiàn)在人的忙，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是為了自己的身體所必要的。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人身體的免疫力，也可以加速身體代謝，將臟東西全部掃光光，健康了，嘴里才不會(huì)有散發(fā)味道的東西。