11個月小孩不吃飯是什么原因

11個月小孩不吃飯是什么原因

　　寶寶才11個月，就不吃飯了，怎么辦。爸爸媽媽都不知道自己的寶寶是不是病了。其實寶寶不吃飯的原因有很多，快來看看自己的寶寶不吃飯是不是因為這些原因吧。

　　孩子不吃飯你的11個原因：

　　1.找找原因，不要逼。

　　孩子的食量并不是固定不變的。因為孩子往往是在春夏期間長身高。秋冬期間長體重，這兩者不一定是同時進行的。如不注意這一特點，一年四季都是一個食量，孩子就會得消化不良癥。如發現孩子體重一直不增加、臉色不好、沒精打采、有低熱，這是一種病態，要及時送醫院檢查。

　　2.加強孩子的戶外活動和體育鍛煉。

　　新鮮的空氣和陽光是保證孩子健康成長不可缺少的因素，常堅持鍛煉和戶外活動能促使孩子食欲增強和對營養的吸收。

　　3.不要給孩子吃補品。

　　不能認為市場價格高的東西一定營養好。白木耳、蜂乳、人參麥乳精等這些營養品適中老年人體衰滋補，而正常發育的孩子其生理功能都處在上升時期，不存在牢損、氣血不足和精力衰退的問題。正常的食物是孩子生長發育最可靠的物質基礎。而人工合成的營養品往往偏于某一方面的功效，有的雖含有多種營養素，但一個人不可能同時缺乏這些營養素，給孩子吃了很容易構成人體機體組織的材料的不平衡，產生副作用。比如鈣質過多，可引起孩子骨質過早成熟，維生素A過多會引起中毒。

　　4.不要在孩子面前流露因孩子不肯吃飯而產生的焦急心情。

　　不要在他們面前談論這些事，這會使他們對吃飯更加反感。稍大一點的孩子還會利用父母為他吃飯擔憂的心情而任性，以不吃飯作為達到某些要求的手段。孩子不肯定吃飯時不要大驚小怪，要不動聲色把食物拿開，這親空一兩頓不給零食吃，到時他向你要吃，而會吃得津津有味的。

　　5.不要讓孩子吃過多的生冷食物。

　　尤其不要空著肚子吃生冷食物，否則會刺激胃，長久下去會影響食欲，造成胃腸疾病。

　　6.不要吃過于油膩和不易消化的食物。

　　如豬油年糕、油炒花生米等。

　　7.變換花樣盡可能做到色、香、味、美齊全多吃蔬菜。

　　8.不要給孩子吃獨食偏食。

　　買回來的東西應該說是大家吃的，讓他分給大家吃，但可以說這個適合孩子多吃點，爸媽省給你，讓給你吃。教育他今后也要關心他人，教育孩子什么都要吃。

　　9.父母雙方均要造成良好地、愉快地時餐氣氛樹立榜樣。

　　不論誰做的飯菜，都要說真好吃，不要挑食，不要談論與吃飯無關的事。以免分散孩子的注意力，影響進餐情緒。

　　10.要保證孩子睡眠時間、少給孩子看電視。

　　11.要培養定時進餐及良好的進餐習慣。

　　培養幼兒獨立進餐，讓孩子自己吃，吃前要洗手、可根據不同年齡提不同的要求。如幫助做餐前值日生、發碗筷、坐好進餐，餐后會把骨頭等撥到碗里會用餐巾紙擦嘴。要求吃得干凈不撒飯，可畫一進餐情況表，畫五角星或小紅旗進行鼓勵表揚，使孩子從小養成文明進餐習慣。餐后最好由父或母陪孩子散散步，愉悅身心，加強體內食物的消化和吸收。

　　需要培養的良好飲食習慣

　　寶寶吃飯要專心致志

　　4個月以上寶寶就應該開始訓練好的飲食習慣了，孩子一頓吃不了150毫升不要強迫非吃下去，隔5分鐘10分鐘的大人就給奶瓶塞到嘴里，這樣是不對的，孩子不厭奶就奇怪了，建議一次能吃多少就吃多少，只要孩子舌頭一頂奶瓶，就不要再繼續給孩子吃了。(娃飽了就不吃了哦!)定點、定時、定量進食會使寶寶形成條件反射，在特定環境下，到了就餐時間，大腦就會指揮全身各組織器官為接受食物作好準備，同時在心理上寶寶敢作好了就餐準備，于是食欲大振而主動、專心、大口地品嘗食物，吃得津津有味。三歲以上寶寶三餐一點或二點(三頓正餐一頓或兩頓水果小點心)較為適宜，每餐間隔4小時左右。

　　吃飯一定要專心，如不玩玩具，不看電視，保持環境安靜，培養寶寶專心進食的習慣。如果寶寶某餐吃的較少，你也不要強迫他進食。進餐時更別催促寶寶，讓他細嚼慢咽;切忌吃飯時用玩具逗引或與寶寶講無關吃飯的事，甚至邊吃邊玩，一旦寶寶注意力不集中就會影響食欲。(很多爺爺奶奶最喜歡一邊娃在吃飯一邊逗弄，這點要定要改!)

　　盡量少吃零食、甜食

　　經常吃零食或甜食會打亂寶寶體內血糖的正常波動規律，使寶寶缺乏饑餓感，沒有食欲。多吃零食使胃腸道處于不斷工作的狀態，沒有休息的機會，容易出現胃腸道功能紊亂，影響消化吸收。

　　創造輕松愉快的進餐氣氛

　　不過度呵斥寶寶，而是多加鼓勵。當著寶寶的面，表現出很高興的樣子，跟他說如何吃好這頓飯，逐漸強化寶寶的良好行為。

　　改進烹調方法，提高寶寶食欲

　　經常改變食物的烹調方法，提高烹飪技藝，使食物豐富多樣。食物的色、香、味、形和合理搭配，都會刺激寶寶的食欲。例如雞蛋的烹飪可采用炒、煎、蒸、煮等各種方法，對于不肯吃肉和蔬菜的寶寶，你可以把肉和蔬菜剁碎做成餛飩、餃子、包子等。

　　你要發揮榜樣作用

　　避免將你對食物的偏好影響寶寶，如不要當著寶寶的面厚此薄彼，或隨意議論什么好吃，什么不好吃。經常有意識地用語言對寶寶進行積極的心理暗示，如“今天的嫩黃瓜真好吃，又鮮又脆”，“最喜歡吃肉丸子了，真香”，激發寶寶的興趣和食欲。還可以利用寶寶的心理特點，激勵他去嘗不太喜歡吃的食物。

　　鼓勵寶寶自己進食

　　寶寶8～9個月大時，會發現自己的手指擁有抓握東西的神奇能力。他們會異常興奮，急切地想好好發揮一下這一新技能，也因而有了強烈的"自己吃"的愿望。此時，媽媽們正好可以準備一些大小軟硬都適當的食物，讓寶寶自己用手抓著吃。通過這一途徑，在鍛煉寶寶咀嚼及手眼協調能力的同時，你還可以把各種營養健康的食物介紹給他，而這可能會對他一生的健康飲食起到重要的引導作用。

　　手指食物包括面包、磨牙餅干、各種面食、不加糖的即時谷片、蒸豆腐、煮爛的豆子、煮軟的蔬菜或熟透的水果……它們在生活中隨時可以找到，并能夠很方便地做給寶寶吃。當然，除此之外還有很多食物都是非常不錯的選擇，這就需要媽媽們在生活中隨時留意，認真地去發現和搜尋了。如果你有不錯的發現，也歡迎和我們一同分享。

　　另外盡早培養寶寶自己用匙、筷進食，以提高進食興趣。一般9～10個月起可以讓寶寶試拿杯子、小匙，到2歲時讓他自己用匙吃飯，3歲左右訓練用筷子吃飯。最初先給少量食物，不夠再添加，增強寶寶的進食信心。