11歲女孩腰疼是什么原因

　　11歲，不是長身體的年齡嗎?怎么這么早就出現腰疼的情況了，這可不是一件好事哦。以下就是學習啦小編給你做的關于11歲女性腰疼原因的整理，希望對你有用。

　　11歲女性腰疼的3大病因：

　　1、腰肌勞損

　　腰肌勞損是腰疼的首要原因。腰肌勞損是一種慢性病，也是常見的骨科疾病。腰肌勞損主要是以腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現的疾病。疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。

　　2、腰椎間盤突出

　　長期勞損、外傷、退行性病變等腰椎間盤突出時有發生，由于椎間盤髓核纖維環破裂導致髓核突出，壓迫神經引起患者出現腰部疼痛的癥狀。尤其是患者在干重活、長時間行走后腰部疼痛的癥狀加重。

　　3、腰椎骨刺

　　長期勞損、外傷、不良的坐姿等都易導致腰椎骨刺的發生，患者開始出現腰背酸痛、僵硬、休息后明顯稍活動后反而好轉但活動過多則加重。

　　11歲女性腰疼的其他原因：

　　1、泌尿系統感染

　　由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛門，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點，尿道口污染的機會較多，若忽視衛生，則容易發生泌尿系感染。常表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外，泌尿系結石、結核等疾患，也會引起腰痛。

　　2、脊椎病變

　　受涼、創傷罹患風濕、類風濕關節炎的女性，多因在月經期、分娩和產后受風、濕、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。

　　3、盆腔炎

　　女性腰疼常常是盆腔炎的表現。盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較 常見。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。

　　4、腎虛

　　女人腎虛腰疼也是女性最常見的腰疼。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經失血過多，同時孕育、生產都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復人工流產的女性比較容易出現此類情況的腰疼。

　　5、長期穿高跟鞋

　　很多女性都喜歡穿高跟鞋。但是長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷。損傷后就表現為腰疼。

　　6、節育環異常

　　節育環異常包括節育環型號與宮腔不符、節育環彈性過大或節育環位置異常等。如果女性不當的節育環嵌頓在子宮腔內，刺激子宮壁，可反射性地引起腰部疼痛。對此，可取出更換節育環。

　　7、經期腰疼

　　有的女性朋友，在經期前后也容易出現腰疼的癥狀，此癥狀與生理環境有關，一般經期過后加上一些調護的方法，慢慢的腰疼的癥狀即可消失。

　　腰疼患者注意事項

　　1、腰疼患者應避免長時間看電視。在較小的居室內，不宜將電視機放得過高，而自己坐在矮的凳子上看電視，這時腰背部后凸，頭頸向后仰，對頸椎及腰部都是不利的。

　　2、腰疼患者看電視時最好坐在沙發上或者靠背椅上，腰部也盡量放一個墊枕，頂住腰部。每天看電視結束時，應當以腰部不至于疲勞酸痛為宜。

　　3、腰疼患者在工作時，一定要定期的更換坐姿，并且工作40分鐘左右后，要起來走動走動。

　　4、腰疼患者應該注意休息，勞逸結合，防止過度疲勞，防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激。

　　5、腰疼患者要適當地進行體育鍛煉，尤其是加強腰部肌肉的鍛煉。

　　6、腰疼患者睡覺的床鋪應選擇硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。或者在木板床上放較硬的席夢思等彈性臥具，睡覺時的姿勢以雙下肢稍屈曲位，側臥位為好。