家庭健康書籍推薦

家庭健康書籍推薦

　　家庭健康書籍有哪些呢?下面是學習啦小編精心為您整理的家庭健康書籍推薦，希望您喜歡!

　　家庭健康書籍推薦

　　《津津有味譚》

　　作者：陳存仁

　　吃不僅需要天賦，還要明明白白的了解每種食材的功效，才能吃出健康，吃出水平。這是陳存仁先生在上世紀三四十年代留下的經典之作，分為素食、葷食、食療三卷。里面介紹了130余種蔬菜、水果、中草藥材，40余種肉類、禽蛋類和水產類的使用方法、藥用功效。與此同時你還能了解到事物背后的故事，那些逸聞趣事、歷史典故同樣吸引著你的眼球。

　　《疾病寫在臉上》

　　作者：【日】石原結實 譯者：樂馨

　　這是一本關于“相面”的書籍，日本著名的健康養生專家石原結實教你從臉上看疾病。的確有一些疾病的早期表現，能從面部五官和面色上發現問題，這也是疾病提早發現、預防的一種好方法。中醫講求“治未病”，但是往往我們自己很難通過專業的中醫知識對自己的健康狀況進行判斷，不過如果“疾病寫在了臉上”，即便不是專家也就能進行初步判斷啦!

　　《血管決定生老病死》

　　作者：【日】主婦與生活社 譯者：樂馨

　　如果告訴你全世界每年死亡的人口中有一半是死于與血管有關的疾病的話，你是否就能理解這本書的題目了呢?每年全世界花在治療和預防心血管疾病上的錢都可以堆成山，卻一直沒有很好的方法。如果你從年輕的時候就開始關注血管的健康，并且好好的對待他，血管老化的問題在你身上就會推遲，其他疾病也會很難找上門哦!

　　《腸道黃金書》

　　作者：【日】松生恒夫 譯者：孫翠翠

　　幾乎每個人都有一個不能說的秘密，那就是便便問題——這是一個特別重大卻又特別難搞定的問題呀!幾乎每個人都遇到過便便困難或者拉肚子的問題，而隨著我們食物精細化程度越來越高，罹患腸道疾病的風險也越來愈大。這是一本幫你了解腸道的科普圖書，從中你還能了解到各種各樣治療便秘，改善腸道環境的好方法，排毒飲食、斷食療法……讓便便問題不再是問題~

　　《默克家庭診療手冊》

　　作者：比爾斯

　　《默克診療手冊》已經有一百多年的歷史歷史了，最初是專為醫學專業人員配備的口袋圖書，之后有出版了適合大眾閱讀的家庭診療手冊。如果你想系統的了解深奧的醫學知識，不想被那些愚昧的庸醫或“養生大師”坑騙，亦或者希望更多的了解自己和家人的健康狀況，這本書是再適合不過的了，可以放在書架上隨時查閱。也許它不是一本好玩的圖書，但是絕對是最實用的“鎮宅”健康書籍。