打網球的高級技巧

打網球的高級技巧

　　打網球是一個提升速度、力量和鍛煉身體的好方法，也是一個與家人或朋友相處的好時機。下面是小編整理的關于打網球的高級技巧，希望能夠幫到大家。

　　在過頭頂的位置擊球

　　頭頂擊球是當其他選手將球打得高過頭部時你需要使用的打法，你的目標是讓球落在對方一邊。打一個完美的頭頂球單單移動步法是不夠的，球飛到了你的眼前，它飛過來的樣子就像一個發(fā)球一樣，那就把它當做一個發(fā)球來處理。下面是你應該做的事情：

　　在你的頭后握住球拍。這樣球拍就被你的慣用手握在了背后。把球拍指向空閑的那只手。

　　當球與你的發(fā)球是在同一高度的，讓它落下來，就像你在發(fā)球一樣。

　　過頭頂的球將會產生強大的力量。要么將球瞄準對手的右邊，要么瞄準球場的另一邊，這樣他就沒有時間去擊球。

　　掌握上旋球打法

　　掌握上旋球的打法可以幫助球彈跳得更高、更快。使用上旋球打法，不要正面擊中球的中心，使用球拍擊打球的側面或頂端，使球有旋轉向上的弧度，而不是朝著一個方向直線前進。你應該學會正手拍和反拍上旋球，但不是在接球時使用。

　　學習上旋球也可以幫助你在對手的頭頂打高球。為此，把球高高地打向空中，它將以足夠快的速度落在對方的球場上，并彈到對手夠不到的地方。

　　在你的技能庫中增加切球

　　切球是一種允許你改變球的方向使其倒旋的技巧，也會減小球在運動路徑上的速度，使其失去足夠的動力。這樣它就會“死”在對手的球場內，使你有機會得分。這是特別有效的，如果你和你的對手一直在底線內，沒有足夠的時間去擊一個對方打過來的切球的時候。下面是你要如何做到這一點：

　　在低于球的位置打它，而不要在高于它的位置打。讓它向后旋轉。

　　揮舞你的球拍擊球，當你擊球的時候，球拍應該在球的下方。

　　彎曲膝蓋，壓低你的身體使球朝著正確的方向飛去。

　　當你在球網的右邊時，打一個“扣殺球”，或者在一個回合的中間使用出乎對手意料的新打法，這樣他沒有時間去救球。

　　學會了解你的對手

　　要想真正掌握網球，你必須明白沒有兩個完全一樣的網球選手。為了贏得網球，你必須利用對手的弱點，不給對方任何一個機會施展他的長處。下面有一些方法可以做到這一點：

　　許多球員尤其是初學者，要么只擅長正手擊球，要么只擅長反手。如果你發(fā)現你的對手反手打球已經很累了，繼續(xù)向他的反手側打球，直到他筋疲力盡。你甚至可以分別向他的正手和反手兩個方向擊球。

　　有些球員喜歡球網，有些球員憎恨球網。如果你的對手討厭球網并在上面失去了大部分分數，你就可以打短球，讓短球盡可能多。如果他一有機會就去網邊上，那就把球打到深入基線的位置，這樣他就沒有機會去那里接球了。

　　了解對手的發(fā)球。他發(fā)球是否又長又深?如果是這樣，一定要站在底線附近，這樣你就不會因為接球而手忙腳亂了。對方發(fā)球是否像“帕蒂蛋糕”那樣軟綿綿的，勉強到了對面的發(fā)球區(qū)?如果是這樣，移動到發(fā)球區(qū)附近，不必站的太遠。

　　研究你的對手的心理狀態(tài)。不要讓你的對手見到你沮喪的時候，否則他會利用這一點。但是如果你看到他越來越不安，越來越頻繁地失誤，再加把勁，這樣你就能在他精神恢復之前獲勝。