電腦對人體有哪些危害

電腦對人體有哪些危害

　　電腦，又稱計算機，是機械的一種，現(xiàn)在使用的越來越多。科學的越來越發(fā)展，既有好處也也有壞處，電腦給人們帶來方便的同時，也給人們帶來危害，那么，電腦對人體具體有什么危害呢?

　　電腦對人體的五大危害

　　一是對身體健康的直接影響 :電腦顯示器伴有輻射與電磁波 ,長期使用會傷害人們的眼睛 ,誘發(fā)一些眼病 ,如青光眼等;長期擊鍵會對手指和上肢不利 ;操作電腦時 ,體形和全身難得有變化 ,高速、單一、重復的操作 ,持久的強迫體位 ,容易導致肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患。計算機操作時所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部等。

　　二是電腦微波對身體的危害 :電腦的低能量的 X射線和低頻電磁輻射 ,容易引起人們中樞神經(jīng)失調(diào)。英國一項辦公室電磁波研究證實 ,電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場 ,會導致 719種病癥 ,包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等。對女性還易造成生殖機能及胚胎發(fā)育異常 ,出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長等癥狀 ,少數(shù)婦女還發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn) ,孕婦每周使用20小時以上電腦 ,其流產(chǎn)發(fā)生率增加80%以上 ,同時 ,還能導致胎兒畸形。

電腦對人體有哪些危害

　　三是增加精神和心理壓力 :操作電腦過程中注意力高度集中 ,眼、手指快速頻繁運動 ,使生理、心理過度重負 ,從而產(chǎn)生睡眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭部酸脹、機體免疫力下降 ,甚至會誘發(fā)一些精神方面的疾病。這種人易喪失自信 ,內(nèi)心時常緊張、煩躁、焦慮不安 ,最終導 致身心疲憊。

　　四是導致網(wǎng)絡綜合征 :長時間無節(jié)制地花費大量時間和精力在互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽 ,會導致各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào) ,嚴重者發(fā)展成為網(wǎng)絡綜合征 ,該病癥的典型表現(xiàn)為 :情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低、思維遲緩、不愿意參加社會活動、很少關心他人、飲酒和濫用藥物等。

　　五是電腦散發(fā)的氣體危害呼吸系統(tǒng) :電腦、激光打印機等設備會釋放有害人體健康的臭氧 ,不僅有毒 ,而且可造成某些人呼吸困難 ,對于那些哮喘病和過敏癥患者來說 ,情況就更為嚴重了。另外 ,較長時間呆在臭氧氣體濃度較高的地方 ,還會導致肺部發(fā)生病變。 電腦是一項劃時代的發(fā)明，它給人們帶來了工作、學習、生活上的種種方便，但隨之也帶來了憂慮，人們或多或少地擔心長期從事電腦工作對身體健康的影響，如電腦輻射會不會對人體產(chǎn)生損傷。年輕女性和孕婦更是害怕因此而影響生育或對胎兒不利。

　　電腦輻射是不可避免的，但可以減少。以下是一些預防電腦輻射的方法：

　　使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

　　對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

　　電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

　　電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔!據(jù)說在計算機桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。 常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。

　　常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面： 吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

　　多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。