泉州市安全教育平臺登錄網址2017
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自己不慎落水，該怎么辦
不慎落入水中，千萬不要驚慌，要采取正確的措施自救，以便爭取獲救的機會。
1.如果你不習水性，應迅速把頭向后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。
2.及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為它會產生一定的浮力，對你有很大幫助。
3.如果有人跳水相救，千萬不可死死抱住救助者不放，而應盡量放松，配合救助者把你帶到岸邊。
掌握心肺復蘇技巧
一、檢查與呼救
1.輕拍其肩膀，并大聲呼喊傷者姓名或詢問傷者狀況。
2. 如傷者已喪失意識，應大聲呼救引起周圍人注意。
3. 此時，應立刻要求周圍救援者或他人撥打急救電話120。
二、胸外按壓
第一步：將傷者仰臥于堅實的平面上，將右手食指與中指沿著肋骨邊緣滑至胸骨下端的劍突位置;
第二步：將左手掌根部貼緊右手食指，定位按壓位置;
第三步：將右手掌根部放于左手的手背上方，雙手掌根重疊，十指相扣。下方的手指翹起，不能觸及胸壁;
第四步：按壓時，身體前傾，手臂伸直，雙臂與胸骨水平垂直，用上身的力量將患者胸骨用力向下按壓。
三、開放氣道
1.將傷者姿勢擺正為仰臥位置，救援者應位于傷者右側，以方便施救;
2.救援者將左手掌根輕壓于傷者額頭，并用右手食指與中指將傷者的下巴輕輕抬起。
3.此時，查看傷者是否還有呼吸或呼吸是否順暢。
四、人工呼吸
1.氣道打開后，用左手捏住傷者鼻子。
2.同時右手依然保持抬下巴動作。
3.救援者深吸一口氣，并將嘴包住傷者口部，吹入氣體(約500-600毫升)。
4.連續吹氣兩口后，放開捏鼻的手。
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