夏天吃什么水果美白
夏天吃什么水果美白
夏季防曬是最受關注的問題，讓肌膚在夏天美白有什么妙招呢?吃什么水果好呢?那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的夏天吃什么水果美白，希望能夠對您有所幫助。
夏季美白的水果
檸檬：檸檬當然是美白少不了的水果(水果食品)，可以內服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白(美白食品)成分：維他命C。
櫻桃：櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋!主要美白成分：維他命A、C。
柚子：每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容(美容食品)養顏的功效。而柚皮因為富含精油(油食品)，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：維他命C。
櫻桃
櫻桃富含蛋白質和鐵質元素，多吃櫻桃可以令肌膚氣色紅潤，細膩美白。這個季節，大街上的水果攤一定少不了櫻桃的身影，美眉們趕緊采購吧!
石榴
石榴是富含維他命C和果糖的水果，其維他命C的含量非常之高，而需要美白的美眉一定要大量補充維他命C，因此，美眉們可以多吃石榴哦。
西紅柿
西紅柿，你可以說它是蔬菜，也可以說它是水果。富含維生素C和大量的礦物質，美眉們要想夏季肌膚白皙如一，那么，每天早餐多加一個西紅柿吧!
白蘿卜
白蘿卜的美膚功效主要體現在它可以潤腸通便，從而幫助人體清除多余的毒素和垃圾，從而令毒素和垃圾離開身體，體現在肌膚上自然就光滑、嫩白、細潤了。
黃瓜
黃瓜清脆可口，含有大量的維生素和果酸，常吃黃瓜能夠潤白肌膚，消除色斑以及曬后的斑斑點點。黃瓜不僅可以食用美容，而且將黃瓜切成小薄片敷在臉上，可以有效去除黃褐斑，為肌膚補水保濕。
夏季美白有妙招
如今已經是6月中旬了，天氣日漸炎熱，紫外線的強度逐更是逐漸增加，美白就成為了美眉們不可忽視的問題，很多美眉一曬就黑，一黑就根本停不下來了，那么，陽光如此強烈的夏季，怎樣阻止黑色素侵襲嬌嫩的肌膚呢?下面，小編就給各位需要美白的美眉們推薦幾款自制的美白面膜，希望美女們都能夠有一個安然、清爽的夏季。
1、自制西瓜美白面膜
西瓜是夏季最為常見的水果之一，清甜可口，營養豐富，而西瓜的美容功能更是不能忽視的。將西瓜榨成汁，加入少量的面粉，混合攪拌成粘稠狀，然后敷在整個面部肌膚，待20分鐘風干后再用清水清洗干凈。小編為您推薦的這款自制西瓜美白面膜，具有非常好的美白肌膚、收縮毛孔的效果，且西瓜物美價廉，非常適合夏季食用或做成面膜護膚。
2、自制牛奶美白面膜
牛奶是我們每天都需要喝，而牛奶除了可以食用以外，還是可以美容護膚，其美白潤滑肌膚的效果非常好。做法也很簡單，將面膜試紙浸泡在干凈新鮮的牛奶中，停留一小會兒之后取出，直接敷在面部肌膚上，其中也可以加入蜂蜜，可以令滋潤肌膚的效果加倍。這款牛奶美白面膜非常溫和，即使再敏感的肌膚也可以嘗試哦!
夏季美白小竅門
夏季美白小竅門1：牛奶美白
在先用蒸氣蒸臉，然后取一杯新鮮牛奶，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下化妝棉并用清水將臉清洗凈。長期使用可以使膚色白凈細膩。
夏季美白小竅門2：番茄蜂蜜美白
將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分攪拌后涂于臉部或手部，待15分鐘后洗去。
此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細膩。
夏季美白小竅門3：黃瓜潤膚美肌水
將黃瓜洗凈，搗爛之后用濾網濾出黃瓜汁，再將5湯匙黃瓜汁混合3茶匙蜂蜜、3滴檸檬汁，然后加入200cc的蒸餾水攪拌均勻。
洗完臉后，取出少量黃瓜潤膚美肌水擦拭全臉即可。
黃瓜潤膚美肌水含有豐富的維生素A，搭配含多種營養成分、且兼具黏性的蜂蜜，不僅可以美白肌膚，還具有鎮靜、保濕作用。
夏季美白小竅門4：珍珠粉或海藻泥
都是用水攪拌成泥狀，敷15到20分鐘，前者洗的時候輕一點，因為珍珠比海藻泥質硬，后者隨便洗。
夏季美白小竅門5：多吃維生素C高的水果
維生素C，能使皮膚健康明亮、不易曬傷。水蜜桃、草莓、奇異果、蘋果、檸檬(檸檬感光，所以要晚上睡前吃)，都含有豐富的維生素C，干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑，并且增強對紫外線防御能力。
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