有效避孕的食物有哪些
有效避孕的食物有哪些
在一份感情中不斷付出自我的同時，不要忘了保護(hù)自己，才能把感情維護(hù)的更好，那么女性避孕要怎么做呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于能避孕的食物，希望大家喜歡!
可以避孕的7種食物
一、木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。
二、咖啡
美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
三、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。
四、向日葵籽
吃向日葵籽也有殺精避孕的作用。
五、酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
六、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。
七、芹菜
據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。
吃什么食物可以避孕
一、維生素c。長期服藥的婦女，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關(guān)，也與血中維生素c濃度下降有關(guān)。應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、橘子、紅棗、鮮柿椒、圓白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。有的婦女在服用避孕片后會出現(xiàn)陰道流血，久之也會造成貧血。補(bǔ)充鐵質(zhì)是必要的，應(yīng)多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食物。
二、葉酸與維生素b12。服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結(jié)合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內(nèi)維生素b12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應(yīng)多吃含葉酸與維生素b12豐富的食物。如動物內(nèi)臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素b12，可經(jīng)常泡飲。
三、維生素b2。服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現(xiàn)口角炎、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素b2缺乏有關(guān)。含維生素b2的食物有動物內(nèi)臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花籽等)、蛋類、乳類等。
女人正確避孕的方法
情況一、如果你的性生活剛剛開始
最佳避孕方式：避孕套、短效口服避孕藥。
選擇原則：應(yīng)選擇對今后生育功能影響小和不易感染的避孕方法，同時適應(yīng)女性未生育的生理特點。
這段時期的女性避孕方式選擇面較窄。
其他適應(yīng)選項：短效口服避孕藥、自然避孕方法等。
情況二、如果你已經(jīng)有過一段時期性生活
最佳避孕方式：避孕套和外用殺精劑或陰道避孕藥栓相搭配，短效口服避孕藥。
選擇原則：有過一段時期性生活(幾個月)后，女性生殖道有所擴(kuò)張，可以開始使用外用殺精劑等方式。
“雙保險”是很必要的：比如安全期與屏障避孕相結(jié)合，在“危險期”結(jié)合使用避孕套，在“安全期”結(jié)合使用避孕藥膜等。有的女性一結(jié)婚就考慮使用宮內(nèi)節(jié)育器，其實并不明智，因為新婚女性并沒有生育經(jīng)驗，不宜上環(huán)。但是，如在婚前有人工流產(chǎn)經(jīng)歷的人，就沒有這種顧慮。另外，年輕女孩也不宜選用長效口服避孕藥或長效避孕針劑，有些人對長效避孕制劑在停藥后的恢復(fù)排卵時間要長一些，也就是說，假如半年內(nèi)就想生育，會受到影響。同樣，使用皮埋或其他長效藥物，都會有一段時間的月經(jīng)混亂。
情況三、如果你和他兩地分居
最佳避孕方式：避孕套，速效、短效避孕藥。
選擇原則：因為性生活并不頻繁，所以無需考慮長效避孕方式。可以從各種短效避孕藥中，選擇最適合自己的。這類女性要特別注意不能因為“偶然為之”，就依靠緊急避孕藥。如果性生活有規(guī)律，那么在此之前的一個月開始服用短效避孕藥也不錯，它不影響月經(jīng)周期，效果穩(wěn)定。還可以在同居當(dāng)夜服用速效避孕藥。
情況四、如果你幾年內(nèi)不打算要孩子
最佳避孕方式：口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器。
選擇原則：性生活穩(wěn)定之后，女性可以養(yǎng)成常規(guī)避孕的好習(xí)慣。具體的如下：
1、如果在一年之內(nèi)不想要孩子，但很難保證第二、三年是否會要，那么建議采用常規(guī)短效口服避孕藥，如有過流產(chǎn)經(jīng)驗，可以考慮一年限期的宮內(nèi)節(jié)育器。
2、確定3~5年內(nèi)不要孩子，那么就可以選擇長效避孕方式。如果選擇長效避孕藥(針)，那么請留意停藥后應(yīng)預(yù)留一年的時間作為排卵恢復(fù)期，這一年中可采取短效口服避孕藥等方法進(jìn)行避孕。
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