如何哄寶寶睡覺

　　在照顧寶寶的時候經常會遇到寶寶不肯睡覺的情況，遇到這種情況怎么辦呢?有什么方法能哄寶寶睡覺的嗎?那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的如何哄寶寶睡覺，希望能夠對您有所幫助。

　　寶寶怎么哄也不睡覺怎么辦

　　寶寶不睡覺，有外因和內因，身體和環境都會影響到寶寶的睡眠狀況。家長可以通過一些簡單實用的方法來讓寶寶安穩入睡。

　　寶寶在睡覺時睡著睡著突然就驚哭，有很多因素造成：寶寶在饑餓的時候會哭泣，此時只需通過喂乳來解決，天氣干燥時寶寶口渴也會困難，給寶寶補充點水分就可以讓寶寶安靜下來;缺鈣也會使寶寶睡覺不安穩，鈣的缺少會引起大腦植物性神經興奮性增高，所以寶寶夜間會比較容易煩躁不安，睡不安穩，因此要給寶寶及時補充充足的鈣劑;父母都擔心寶寶睡覺時著涼，所以給寶寶蓋多層被子，但是寶寶是自身散熱能力比較差，會因為太熱而醒來，這時只需減少被子就可以解決。

　　寶寶的生物鐘依賴于寶寶生理成熟的配合，而寶寶的大腦神經處于發育階段，所以在生理上的作息時間沒有建立固定的。神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安穩的情況。

　　父母可以在寶寶睡覺前先喂飽寶寶，吃飽了的寶寶會滿意地入睡，不過也不可以過度的喂食，腹脹也會導致寶寶睡不好;寶寶入睡前不要逗引寶寶或做猛烈的動作，使他太興奮，讓他在爸媽的懷里安靜一段時間。

　　抱著寶寶來回搖動或輕拍都可以幫助他盡快睡著，也可以放在搖籃里，一邊輕搖一邊配以催眠曲效果也不錯。需要注意的，在搖動時要注意力度的掌控，不要劇烈搖晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時，血管破裂，導致腦部受傷。

　　如何哄寶寶睡覺

　　寶寶因為還無法行走，經常一整天都是躺著的，所以精力會比較豐足，而難以安靜的睡覺，所以爸爸媽媽可以嘗試以下幾種方法，哄寶寶安然入睡。

　　1、不僅僅是我們會有不安感，寶寶同樣也會有，所以媽媽可以通過輕拍寶寶的方式給寶寶安全感，讓寶寶睡下。特別是在寶寶的情緒不太安定的情況下，媽媽的輕拍可以讓寶寶一會兒就會安靜下來。

　　2、音樂出來供人欣賞外還能讓人放松，在寶寶睡覺時可以選擇一些輕柔的音樂來播放，例如可以播放搖籃曲來幫助寶寶睡眠，網上也有很多輕柔純音樂，都是不錯的選擇。當然，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲，只要是慢拍子，平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。

　　3、選擇燈光較暗的環境讓寶寶睡覺，因為寶寶在出生之前都是待在媽媽的肚子里面，一直處于黑暗中，所以燈光暗的環境更適合寶寶睡覺。媽媽也可以擋住光源，讓寶寶睡在背光的一側，讓寶寶慢慢適應。

　　哄寶寶睡覺的誤區

　　睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。研究表明，睡眠有利于嬰兒智商發育。面對不肯睡覺的寶寶，爸爸媽媽絞盡腦汁的想了很多種方法來哄寶寶睡覺，那么是否所用方法都正確呢，是否會存在誤區?

　　1、孩子胡鬧的時候，很多家長都會把孩子抱在懷里或放在搖籃中不停的搖晃，直到孩子入睡為止。實際上這種做法是不可取的，搖晃會使孩子未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞，造成小血管破裂，顱內出血，造成搖晃嬰兒綜合征”。而正確的做法是親拍寶寶的背，避免擁抱搖晃，孩子哭泣不愿入睡時父母可以陪在身旁，握住寶寶的小手，親拍，直到寶寶入睡。過幾天后，你與孩子保持一定距離，讓他看得到你，以后再停留較短的時間，讓孩子慢慢適應單獨入睡。

　　2、很多家長在睡覺時會把寶寶放在身旁，這樣比較方便照顧寶寶。但這其實是很危險的，夜晚睡覺時若是不小心就有可能壓到寶寶，而且寶寶在父母身旁睡覺是吸入的是父母排出的二氧化碳，很容易致病。所以在孩子一出生時就應積極地鼓勵他獨自入睡，并養成習慣。新生兒的話可以將寶寶床放在父母的床邊，這樣也方便照看寶寶。

　　3、為了方便半夜起來照顧寶寶，有些父母會整夜開著燈。但寶寶在出生之前一直都是處在黑暗環境中的，對周圍環境的調節能力較差，若室內通宵亮著燈，寶寶睡眠易驚醒。所以應該在晚上起來換尿片是開一盞小燈，完事后立即關燈，晚上盡量不要開燈。

　　看了“如何哄寶寶睡覺”的人還看了：

1.哄孩子睡覺的小故事

2.哄睡寶寶的童謠

3.哄小孩子睡覺的小故事

4.哄孩子睡覺的故事有哪些

5.哄小學生睡覺的故事

6.哄小孩子睡覺的故事