宮寒胃熱喝什么茶
宮寒胃熱喝什么茶
很多女性朋友都會脾虛胃熱，宮寒明顯，有什么好食療能治療這些現象呢?下面學習啦小編為大家介紹一下宮寒胃熱喝什么茶，希望對你有幫助。
宮寒胃熱喝的茶
1、金銀花茶
金銀花性寒味甘氣芳香,清熱而不傷胃,非常適合胃火旺的人飲用。取一茶匙干燥的金銀花茶,用一杯滾燙的開水沖泡,燜約10分鐘即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡,滋味都很不錯。不過要注意的是,脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
2、竹葉茶
注意是竹葉茶而不是竹葉青茶,它是以竹葉為主要原料制作的一種茶,竹屬于禾本科植物。取鮮竹葉50-100克,用水煎茶飲用。竹葉茶滋味清香醇和,具有清熱利尿、清涼解暑的作用。
3、麥冬茶
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5-8粒麥冬置于杯中,先用少許開水沖泡潤濕,再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用,效果同樣很好。麥冬除了可以單獨沖泡外,還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。
4、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物,是我國傳統的中藥材之一。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯的療效。
5、陳皮茶
橘子皮曬干之后,具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好,也就是我們平常所說的陳皮,一般曬干后應放置隔年后再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥,可以理氣、健胃、化痰,用其泡茶飲用,能清熱化痰,而且味道清新,讓人神清氣爽。
6、大黃茶
取生大黃3-9克放入杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。每日少量服用,可以達到健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血的作用。
7、紅糖姜茶
女性朋友們都知道,紅糖是非常滋補的飲品,性溫甘甜,且能夠健脾暖胃,尤其是女性朋友們在經期還可以幫助活血、祛寒,非常滋補身體。女性朋友們可以這樣做:取適量的紅糖與姜片,放入鍋中,加入適量的開水煮,水要煮開,所形成的紅糖姜茶具有非常好的暖宮效果。這其中,值得注意的是,紅糖一定要煮開飲用,如果只是用開水沖服,則效果不大。
宮寒吃的食物
1、阿膠
阿膠非常滋補,相比之下,阿膠比較適合氣血較虛弱的女性朋友,氣血虛則月經量少、手腳冰涼、宮寒,小編建議氣血虛弱的女性朋友們可以常吃阿膠來補血和暖宮。用熱水沖服,喝上一兩天,便會覺得渾身暖暖的。
2、紅棗桂圓湯
除了紅糖之外,紅棗與桂圓同樣有著滋補女性身體的功效,用適量的紅棗和桂圓煮水,可以放點紅糖,在煮至熟爛以后,再向其中打一個雞蛋,由此所做的紅棗桂圓湯不僅可以補氣補血暖宮,而且還能夠令面部肌膚紅潤有光澤,想要暖宮以及美容的女性朋友們可以放心嘗試紅棗桂圓湯哦,效果相當棒!
3、當歸煮蛋
當歸是一種非常滋補的中藥,平時常喝當歸煮水可以很好的滋養身體。女性朋友們可以嘗試當歸煮蛋來溫暖子宮。首先將雞蛋煮熟,剝去外殼,備用,而后將當歸清洗干凈,用清水泡五分鐘,然而放入鍋中,加入適量的清水,并將已經煮好的雞蛋用干凈的針扎幾個小洞,清洗干凈,一同放入鍋中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次,可以起到非常好的暖宮補血的效果。
4、烏雞湯
烏雞湯一向都是對于女性朋友們的恩賜,既滋補又溫潤,還可以幫助女性朋友們暖宮。將烏骨雞切成小塊,清洗干凈,放入高壓鍋中,加入姜、蒜、蔥、紅棗(此外還可以適當的加入當歸、黨參、黃芪等滋補的中藥),用慢火慢燉,非常補血養氣。常喝烏雞湯可以很好的溫暖子宮,告別宮寒。
胃熱吃的食物
1、甘蔗:
作為常見的的一種水果,甘蔗有著它不同的一面,那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資,同時它味甘性涼,對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友,來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩,也可用榨汁機將其榨汁,每天一杯,胃熱癥狀即可有效緩解。
2、 綠豆粥:
古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經,消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之后食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬于寒性食物,對減輕胃火很有幫助。
3、白蘿卜:
作為最常見的根莖類蔬菜,白蘿卜在各地都有種植和食用,其生熟均可食用,味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫早有指出,飲用白蘿卜汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以,如果想通過白蘿卜汁來解胃熱,請先咨詢醫師以了解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿卜汁的,也可以將白蘿卜煲湯后飲用。
4、冰糖燉梨:
看到這里,會有人發出疑問,這不是治療感冒和嗓子干啞的食療嗎?是的,一般我們咳嗽有痰時,會做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是,冰糖燉梨也有著滋陰潤肺和養胃生津的功效。需要注意的是,不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨,熱氣過重的食物反而會加重胃火癥狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋,冷卻后,再慢慢品嘗吧。
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1.宮寒要怎么治療
4.女士宮寒保養方法