如何防脫發防脫發技巧

時間：2016-10-17 09:24:41 杭威854由分享

　　正常脫落的頭發都處于退行期及休止期，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發。那么大家知道如何才能防脫發嗎?跟著學習啦小編一起來看看吧。

　　防脫發技巧

　　1、磁療

　　磁療,以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等,使組織細胞的生理、生化過程改變,產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。在脫發的預防和治療中都有著一定的意義。針對磁療和脫發的具體關系,由于人體頭部有許多重要穴位,“五臟六腑之精氣,皆上升于頭”,早在《素問·脈要精微論篇》中就指出“頭為精明之府”。頭為諸陽之會,手足六陽經皆上行于頭,六陰經中手少陰與足厥陰經直接循行于頭面部,所有陰經的別經和陽經相合后上達于頭面。古人云:“形統于首”,即頭腦是全身四肢百骸的統領,與人體內臟器官的功能有著密切聯系。

　　現代醫學使用磁性頭皮梳,把中醫傳統的臟腑經絡理論和大腦皮層在頭部相應投射區的學說相結合,將高科技釹鐵硼永磁體鑲于梳子內,把磁療真正運用于病理性頭皮屑的治療,把磁場的生物效應(改善局部血液循環、鎮靜、止癢)與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結合于一體,經常地按摩頭皮,梳理頭發,可以疏通頭部經穴,刺激頭皮發根,故中國古代常有“發宜常梳”之說。用這樣的磁療梳梳理頭發,經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位,可以疏通血脈,使氣血流暢,從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環,促進頭皮細胞新陳代謝,促使頭皮細胞恢復正常的成熟過程,改善頭皮微環境,減少皮脂旺盛的分泌,有效減少病理性頭皮屑的產生,如能長期堅持,還可以延緩衰老。

　　2、補充營養

　　多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C、D以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉。以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類。富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝。都對保護頭發、延緩老化有好處,保持大便通暢則有利于頭發的正常生長。具有酸性體質的,或體內缺少某些營養和鈣的人,頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的循環就可以獲得改善。英文有句諺語說:您的飲食決定了您的身體狀況,這一點在呵護秀發上也同樣適用。除對癥下藥外,還要注意補充頭發生長最需要的維生素B6、B12、葉酸等,多吃全谷類、動物肝臟、蔬菜和豆類,保證飲食平衡。

　　3、生活調理

　　合理飲食,做到葷素搭配,營養健全。如果你的頭發出油比較多最好減少肉類的攝入,用100%純天然植物成分的洗發露,這樣才對頭皮無刺激無傷害,是保養頭發的首選;要保證睡眠充足。希望這個防脫發的方法能幫助你;梳發的方向適當改變,不但能夠享受發型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導致禿頭之麻煩。

　　4、心理調節

　　保持良好的心態,對脫發認識要客觀,戒驕戒躁,因為心理壓力是引起脫發的一個重要原因。尤其是更年期或產期的婦女,由于生理原因,可能會出現大量階段性脫發情況,更需要保持良好的心情,調節自己的情緒,才能讓“安全”度過脫發期。

　　脫發的治療方法

　　1、藥物滋補治療

　　1.1、中藥內治:可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等,搗末,制蜜丸,內服;加味四君子湯選用中藥人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地等,煎湯劑服用。

　　1.2、中藥外用:用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等,煎水外洗。

　　1.3、食膳療法:將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發者。

　　1.4、推拿按摩:用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發際啞門穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側,各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次,每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫發處或頭發稀疏處,振顫5次,每次持續10秒。

　　1.5、針灸療法:選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發穴(風池與風府連線的中點)等為主穴。均雙側取穴,風池用瀉法,其余諸穴用補法,中等刺激,每日或隔日1次,留針20分鐘,10次為1療程。

　　1.6、滋補生發:選用何首烏、蠶蛹等藥物,供給頭皮均衡的營養,改善生理功能,使頭發獲得充分的養分,可以有效的改善頭部皮膚微循環狀態,促使毛細血管擴張,激活毛母細胞活力,增強頭皮多種腺體與毛囊的交流滲透能力,從而使毛囊重新恢復功能,吸收所需養分,達到頭發再生的目的。

　　1.7、養血生發:予川芎15克,何首烏15克,薏苡仁20克,桑葚30克,黃精15克,川楝子15克,香櫞10克,佛手10克,赤芍10克,丹皮10克,當歸10克,白芍15克,白術10克,酸棗仁15克,夜交藤10克。水煎服,日1劑。同時外用生姜涂搽脫發部位,每天數次,并用梅花針扣刺局部至皮膚微微出血為止。用此法調理10-15天。

　　2、手術治療

　　通過毛發移植的臨床手術也可以解除脫發的困擾,讓頭發重現新生。常見的植發技術有FUE、FUE,以及新興的FD四維植發技術等。