吃什么東西可以提高孕酮
吃什么東西可以提高孕酮
孕酮也稱之為黃體酮，這是一種涉及到多方面的包括女性月經(jīng)周期、妊娠以及對(duì)人類胚胎有影響的類固醇，當(dāng)孕酮低的時(shí)候該如何提高呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于可以提高孕酮的食物內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃什么東西可以提高孕酮
適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。因?yàn)樗€有下列優(yōu)點(diǎn)：
1、色鮮味香能促進(jìn)食欲。
2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動(dòng)脈硬化，延緩衰老。
3、含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。
4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
孕酮的主要作用
1，免疫保護(hù)：孕酮具有免疫保護(hù)的功效，有研究發(fā)現(xiàn)體內(nèi)缺乏孕酮的時(shí)候母體可能會(huì)排斥胚胎在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)，而孕酮能夠抑制這種排斥反應(yīng)。
2，胚泡著床：孕酮能夠通過自身作用使得子宮內(nèi)膜由增殖期向分泌期轉(zhuǎn)變，這樣能夠促使子宮內(nèi)膜對(duì)胚胎著床產(chǎn)生容受性。
3，抑制子宮收縮：孕酮能夠降低子宮肌興奮性和傳導(dǎo)性，同時(shí)降低子宮肌對(duì)各種刺激的敏感程度，從而防止子宮將胚胎排出，有保胎的效果。
孕期補(bǔ)充孕酮方法
1，食療進(jìn)行補(bǔ)充：適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖泄z及豐富的膳食纖維的食物，例如桃子、柚子、山楂、草莓等。這些食物不會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)大的波動(dòng)，對(duì)于孕媽媽的孕酮補(bǔ)充也有不錯(cuò)的效果。
2，藥物治療：如果食療的方法不能解決的話，那就只能是通過藥物來進(jìn)行補(bǔ)充了。孕媽媽通過補(bǔ)充天然的黃體酮能夠應(yīng)對(duì)孕酮偏低的癥狀，不過需要注意的是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用。
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