頭疼惡心怎么一回事

頭疼惡心怎么一回事

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　　頭疼惡心是怎么回事?頭疼惡心是什么原因?頭疼惡心怎么辦?生活中人們常常會感到頭疼惡心，有些是短暫性的，而有時候則是長期性的頭疼惡心。

　　頭疼惡心是怎么回事:

　　日常中的一些不當飲食行為或者習慣常常會造成頭疼惡心，例如飲酒過量等。而大多數時候的頭疼惡心往往是其他病癥引起的，例如偏頭疼、顱內炎癥。尤其是經常性的頭疼惡心，更要考慮是不是得了什么疾病，及時就醫診治。

　　頭疼惡心是什么原因:

　　導致頭疼的原因有很多，比如像感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等，這些都是導致頭疼的原因。

　　1.腦膜刺激

　　大部分人之所以會出現頭疼的情況，多半是因為腦膜受到了刺激，從而導致血管收縮使張力增加所導致。除此之外，還有可能是因為腦部氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要讓更多含著氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。

　　2.物理因素

　　對于頭疼惡心是怎么回事的問題，還有就是顱內外炎癥、損傷的原因。如果腦中有腫物的話，就會壓迫腦神經從而導致血管牽引、伸展、移位、擴張。而且如果腦膜受到一定的刺激，也會導致肌肉收縮，直接刺激支配頭面部的感覺神經從 3.神經精神因素

　　我們的身心受到外界環境中的一些不良刺激時，就會產生憂慮、焦慮等情緒，這些都會導致偏頭痛的發作。并且根據調查研究發現，有84%的憂郁癥患者都會伴有 偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適，偏頭痛而引起頭痛。

　　4.飲食因素

　　如果日常的飲食中，過量的食用一些含有咖啡因的食物，比如像咖啡、濃茶等，這些食物都會導致血管擴張從而刺激神經引發偏頭痛。還有一些人在吃下過涼的冰激凌或者是飲酒過度的時候，都會導致出現頭疼的情況，這些都是因為飲食不當所引起的頭疼。

　　專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

　　5.睡眠因素

　　頭疼惡心是怎么回事?其中睡眠不良也占有一定的因素，如果長期睡眠質量得不到保證的話，就會導致出現頭疼以及惡心的針狀。初次之外，長期處于緊張的工作也會讓你出現頭疼的情況，因此在平時一定要注意勞逸結合。

　　頭疼惡心怎么辦:

　　1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位.等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。

　　2、躺下來休息一會兒：如果有條件的話,在頭疼發作時,不妨在光線較暗,四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,頭痛就會有所減緩。

　　3、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩,是緩解頭疼的有效方法.太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

　　4、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解頭疼有效果。

　　5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療頭疼的新方法.你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　6、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑,不過這的確是治療頭疼的好方法.疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張,緩解疼痛的目的。