醉后幾種錯(cuò)誤和正確的做法

醉后幾種錯(cuò)誤和正確的做法

　　摘要：能多吃就多吃，能多睡就多睡。攝入的食物可以吸收酒精，睡眠有助恢復(fù)體能

　　1.多喝水能防宿醉?(對(duì))美國(guó)國(guó)家酒精濫用與酒精中毒研究所的格瑞·默里博士表示，酒精有利尿作用，睡前多喝水，可以減緩酒精的吸收速度，從而緩解宿醉導(dǎo)致的脫水狀態(tài)。

　　2.上床前服止痛藥緩解劇烈頭痛?(錯(cuò))止痛藥很容易和酒精或身體發(fā)生不良反應(yīng)，比如泰諾遇到酒精可導(dǎo)致肝損傷;阿司匹林與酒精作用可導(dǎo)致出血。如果沒(méi)有嘔吐或上腹部疼痛等癥狀，可在醒后服用布洛芬。

　　3.酒前吃點(diǎn)東西能緩解醉酒?(對(duì))喝酒前吃東西可以減緩酒精的吸收速度，極大地降低宿醉風(fēng)險(xiǎn)。最好攝入脂肪含量多一些的食品。

　　4.醉酒后喝咖啡提神?(錯(cuò))咖啡因只會(huì)讓你早醒一會(huì)兒，卻不能緩解宿醉的主要癥狀。

　　5.宿醉后要吃好睡好?(對(duì))美國(guó)國(guó)家醫(yī)學(xué)圖書館建議采用保守的方式應(yīng)對(duì)宿醉，能多吃就多吃，能多睡就多睡。攝入的食物可以吸收酒精，睡眠有助恢復(fù)體能。