中暑的人能否喝茶解暑
中暑的人能否喝茶解暑
夏季天氣高溫炎熱，很容易中暑，中暑之后的飲食是很重要的，那中暑能不能喝茶呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
中暑的人能否喝茶解暑
1、研究表明,炎熱天溫茶能降低皮膚溫度1～2度,飲溫茶是防暑的方法之一,如能在溫茶中適當加點鹽,還可以彌補出汗過多而丟失的鹽分。中暑后喝茶有很好的功效,如果中暑者神志清醒,并無惡心、嘔吐,可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等,以起到既降溫、又補充血容量的作用。
2、平日里也要注意盡量避開太陽,高溫的地方,熱天別做重體力活,多飲一些茶水,發現自己有中暑表現時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境,選擇陰涼通風的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥,及時上醫院靜脈滴注鹽水。
3、對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外,還應該迅速將其送至醫院,同時采取綜合措施進行救治。
中暑的發病原因
1、環境因素
為必備因素,包括高溫、高濕度、通風不良,導致人體獲熱增多而散熱障礙。
2、熱適應障礙
慢性疾病、肥胖、營養不良、年老體弱、孕產婦、衣著過多、過度疲勞、缺少體育鍛煉、睡眠不足、飲酒、脫水等均可干擾機體熱適應。
3、機體產熱增多
從事重體力勞動。代謝亢進如感染、發熱、甲狀腺功能亢進等。
4、機體散熱障礙
主要見于汗腺功能障礙,如先天性汗腺缺乏、汗腺損傷、皮膚廣泛受損(大面積燒傷、硬皮病等)、過敏性疾病以及抗膽堿能藥物如阿托品等;在濕度較高和通風不良的環境,亦容易發生散熱障礙;心血管疾病患者凼心血管調節反應遲鈍可影響散熱機制。
中暑的食療方
1、石膏烏梅荷葉飲
組成和制法:石膏100克搗碎,用紗布包裹。烏梅20枚、荷葉1張洗凈。先將石膏、烏梅一同放入鍋內,加水適量,武火煎煮30分鐘,然后放入荷葉一起煎煮5~6分鐘。用紗布過濾取汁,加入白糖30克攪勻即成。常飲有清熱解暑,生津止渴的作用。
適應癥:夏季傷暑見身熱、出汗、心煩、口渴不止者。
2、藿香六一飲
組成和制法:滑石18克用紗布包裹。藿香12克、甘草3克洗凈;先將滑石、甘草放入鍋內,加水適量,煎煮30分鐘后,放入藿香再煎煮2~3分鐘;用紗布過濾取汁,加入白糖30克即成。常飲有祛暑清熱、除濕、利小便的作用。
適應癥:暑病挾濕、身熱、心煩口渴、胸悶惡心,小便短少黃赤,或泄瀉等。
3、綠豆薄荷飲
組成和制法:綠豆100克、薄荷12克洗凈;綠豆放入鍋內,加水1 000毫升,大火煮沸,放入薄荷再煮2分鐘(過煎而湯不呈碧綠色者無效);用紗布過濾取汁,加入白糖30克即成。頻頻飲服,有清熱祛暑、疏風解表、除煩止渴作用。
適應癥:暑病發熱、微惡風寒、頭痛、頭昏腦漲、心煩口渴等。
4、雞蘇飲
組成和制法:滑石18克用紗布包裹,甘草3克、薄荷9克洗凈。先將滑石、甘草放入鍋內,加水適量,煎煮30分鐘后,放入薄荷煎煮2~3分鐘;用紗布過濾取汁,加入白糖15克即成。常飲有祛暑除濕、疏風解表的作用。
適應癥:暑病發熱、微惡風寒、頭痛、頭昏腦漲、口渴心煩、小便不利等。
5、翠衣銀花飲
組成和制法:西瓜皮200克洗凈切碎,銀花9克洗凈;將西瓜皮、銀花放入鍋內,加水適量,武火煎煮30分鐘;用紗布過濾取汁,加入白糖30克即成。常服有祛暑生津、清熱解毒、利小便的作用。
適應癥:暑病發熱、心煩口渴、目赤、神昏、咽喉腫痛、小便短少黃赤、瘡瘍腫毒等。
6、西瓜番茄汁
組成和制法:西瓜1個洗凈,取瓤,去籽;番茄1 000克用沸水沖燙,去皮去籽;二者用紗布絞取其汁液。常飲用,有清熱解暑、生津開胃的作用。適應癥:暑病發熱、口渴心煩、食煩不振、消化不良、小便熱赤等癥。
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