腎虛脫發有什么調理方法
腎虛脫發有什么調理方法
很多人都有腎虛的癥狀，腎虛還會導致脫發，那么腎虛脫發怎么調理呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
腎虛脫發調理方法
1、不用塑料梳子和頭刷因尼龍梳子和頭刷易產生靜電會給頭發和頭皮帶來不良刺激最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷既能去除頭屑增加頭發光澤又能按摩頭皮促進血液循環。
2、勤洗發洗頭的間隔最好是2-5天洗發的同時需邊搓邊按摩既能保持頭皮清潔又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或堿性洗發劑這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強易使頭發干燥頭皮壞死應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑或根據自己的發質選用。
4、戒煙吸煙會使頭皮毛細管收縮從而影響頭發的發育生長。
5、節制飲酒白酒特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣引起脫發即使是啤酒葡萄酒也應適量每周至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感精神狀態不穩定每天焦慮不安會導致脫發壓抑的程度越深脫發的速度也越快對女性來說生活忙碌而又保持適當的運動量頭發會光彩烏黑充滿生命力男性相反生活越是緊張工作越忙碌脫發的機會越高因此經常進行深呼吸散步做松弛體操等可消除當天的精神疲勞。
7、燙發吹風要慎重吹風機吹出的熱溫度達100度會破壞毛發組織損傷頭皮因此要避免總吹風燙發次數也不宜過多燙發液對頭發的影也較大次數多了會使頭發發絲大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便秘要常年堅持多吃谷物水果如蔬菜攝入減少易引起便秘而“弄臟血液”影響頭發質量得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
腎虛的癥狀
1、注意力不集中,精力不足,工作效率降低,記憶力下降;情志方面:情緒不好,情緒常常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁,不耐疲勞,乏力等;意志方面:沒有自信,信心不足,工作無熱情,生活無激情,沒有目標與方向;泌尿方面:尿頻,尿等待,小便清長等癥狀;體征變化:容顏早衰,出現眼袋、黑眼圈,膚質粗糙、干燥,出現皺紋,膚色晦暗沒有光澤,色斑,中年暗瘡;腰、腹脂肪堆積;男性脫發、白發、早禿,牙齒松動易落等。
2、男性性功能降低,男子性欲望降低,性欲降低,陽痿或者是陽物舉而不堅,滑精、遺精、早泄,顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低,不育;女性子宮發育不良,例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經、月經不調,性欲降低,不孕等;腎虛的其他癥狀:視力下降,聽力減退,失眠健忘;骨骼和關節疼痛,腰膝酸軟;食欲不振,嗓音逐漸粗啞。
腎虛脫發的危害
1、脫發會讓你找對象比他人更困難
據最新的一項網絡調查顯示,90%以上的年輕女性在找男友時選擇有房產不脫發男性,因為脫發在她們心中是“最不帥”的代名詞。由此許多脫發者成了無人打理的“剩男”。同樣,個別女性脫發者在尋找另一半時也是苦費心力到頭來一場空。
2、脫發會導致求職難
現在的單位招聘員工非常注重形象,許多“形象不佳”者常常被婉拒入門,其中許多脫發者在求職時就遭遇這種困惑。
3、脫發會使人際關系變窄
脫發者因為形象問題,常常是固步自封,他們在人際關系上的突圍常常是屢戰屢敗,時間一長,脫發者甘于現狀過著狹隘窄小的生活空間。當一個人的關系極為有限時,他很難在這個社會上取得大的發展空間。
4、脫發使人顯老
這在實際生活中常常遇到,有些二十幾歲的脫發年輕人卻被三十歲的人反過來叫“大哥”,而一些四十多歲的中年人因脫發被一些小孩親切地喊“爺爺”。被別人這么莫須有地“尊稱”著,只有自己清楚這種“尊稱”叫人痛在心里,愁在臉上。年齡上的嚴重錯位,成了脫發人的最大煩惱。
5、脫發影響心理健康
脫發人本身就因為形象問題非常自卑,再加上脫發帶來的其它一系列問題,諸如上面列舉的工作難找、對象難找等,反過來使心理壓力更大性格更加自卑。說到底,這是脫發煩惱在個人身上形成的惡性循環,最終將使脫發者形成心理疾病。如果說脫發影響外在形象只是個小煩惱的話,那么脫發影響到心理健康則是一個大大的煩惱。
6、脫發影響家庭和諧
脫發人的脫發不僅僅是自己的脫發,而且還是整個家庭的脫發,由此脫發者本人給整個家庭帶來一些負面影響。有些小孩見爸爸脫發顯得“難看”,不愿一起出門游玩,由此影響父子關系。還有些妻子見丈夫脫發影響她的面子,總是單獨出去辦事,更有甚者嫌丈夫脫發太“難看”妻子便干脆提出離婚。如此因脫發影響家庭和諧的事,在我們身邊時有發生。
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