祛濕吃什么中藥好
祛濕吃什么中藥好
夏季是不是覺得悶悶的，身上濕濕膩膩的?那有可能是你濕氣重了。那么夏季想要祛濕可以吃什么中藥呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
祛濕的中藥
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥“八珍”之一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
2、蒼術
為菊科多年生草本植物茅蒼術和北蒼術的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運健，故有健脾作用。適用于脾為濕困、運化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用。
3、白術
白術可以補脾氣，對胃的好處也可以，還可以止汗、利于小便、安胎等功能。
4、綿茵陳
綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時常入藥入湯，它價格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農本草經》時就被列為上品。中醫認為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦濕熱，以及黃疸、肝炎、小便不利、風癢瘡疥等。
5、五指毛桃
可以食用也可以藥用，它的作用是補虛的能力很強，也可以補脾和肺氣。
祛濕食療方
1、冬瓜海帶湯
冬瓜100克切片，海帶30克洗凈，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩;海帶味咸性寒，可清熱利水，養陰止血;鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴。本方消暑除濕功效顯著，多數人都可以食用。
2、竹葉茶
竹葉5克，白茅根5克，荷葉2克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿;白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效;荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適應于夏季皮膚、鼻子容易出血的人。
3、三色豆湯
白扁豆、紅小豆、綠豆各30克，煮粥食用，每日一次。白扁豆性微溫味甘，有健脾化濕，和中消暑的功效。綠豆甘寒，能清熱解暑，利尿消腫，滋膚止渴，是常用的消夏食品。紅小豆又稱赤小豆，善解毒利水，清熱去濕，健脾止瀉。此湯甘甜可口，可清熱除濕。常食有助于解除疲勞。
祛濕中藥茶
1、荷葉30克，煮水當茶喝。
此茶具有清熱解暑，開胃健脾之功。《本草便讀》云其生發元氣，助脾開胃。
2、紅蓮子、白蓮子各60克，冰糖30克，煮水當茶喝。
此茶具有益氣清心之功。蓮子除去果皮直接干燥后即是紅蓮子，紅蓮子再經過加工去皮后則為白蓮子。《本經逢源》云蓮子得水土之精英，補中養神，益氣清心。紅蓮子更多用于清心補血，而白蓮子則更多用于清心益氣。
3、扁豆花30克、百合20克，煮水當茶喝。
此茶具有健脾祛濕，清心安神之功。《本草便讀》云扁豆花赤者入血分而宣瘀，白者入氣分而行氣，凡花皆散，故可清暑散邪。而《日華子本草》則云百合安心，定膽，益志，養五臟。
4、淡竹葉20克，北沙參10克，煮水當茶喝。
此茶具有清熱除煩之功。《藥義明辨》云淡竹葉味甘淡，氣寒，清心肺，除煩熱。而《本草切用》則云北沙參甘淡性涼，補虛退熱，益五臟之陰。
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