冬天穿多少衣服最合適
冬天穿多少衣服最合適
冬天一到不少人都十分怕冷，而冬天又該穿多少衣服呢?冬天穿什么衣服才會更加保暖呢?下面是學習啦小編精心為你們整理的關于冬天穿多少衣服最合適的相關內容，希望你們會喜歡!
冬天穿多少衣服最合適
在討論衣物保溫時，有一個特別重要的數值，就是克羅。克羅單位定義如下：在溫度為21℃的房間內，一個人在休息的狀態下，感覺舒適時所需衣服的保溫值。一些常規克羅值：
· 裸體克羅值=0.0
· 典型職業裝克羅值=1.0
每件衣服都有保溫的克羅值，并且克羅值可以相加，所以可以通過相加全部衣物的克羅值來計算人全身衣物的總克羅值。當然這種計算方法忽略了衣物合身程度和衣物所含空氣層的影響。
那么，人到底要怎么樣才會感覺到暖和呢?有三個重要因素：
1.身體的熱量產生速率。運動量大，身體熱量產生的速率就高。
2.衣服的保溫值(克羅值)。
3.環境溫度。
在這三個因素中，改變衣服的保溫值是最容易的。只要我們準確理解保溫的原理就能正確的選擇衣物。
保溫可以通過兩種途徑實現：首先，通過吸附隔熱空氣。吸附的隔熱空氣越多，保溫效果就越好。其次，反射回人體的紅外輻射熱。所以，蓬松的、纖維間空隙大的衣物能吸附更多的隔熱空氣。防風的、透氣性弱的衣物能反射回更多的人體熱輻射，從而保證身體的溫暖。
為了取得最合適的克羅值，可以這樣穿：貼身穿薄而軟的衣服，中間穿蓬松而保暖性高的衣物，外層穿防風防水的衣服;并且盡量系緊領口、袖口和下擺，減少衣服內的空氣對流，其中領口處的熱量散失相對最大，因此最好戴一條圍巾保溫。不能顧頭不顧腳。在戴上帽子以減少頭頂熱量散失的同時，最好穿一雙底子厚的鞋，避免“寒從腳下起”。
冬天如何穿衣保暖的方法
腳保暖很重要。
很多愛美的女生可能冬天為了讓腳不臃腫，穿比較冰冷的靴子，小編之前也是，主要是小編之前沒穿過雪地靴，好吧，穿了之后，腳暖和了，不在冰冷了，整個冬天小編的雪地靴也脫不下了。
衣服穿三層
一般戶外的衣服，小編選擇穿三層：內層衣服{內衣之類，傳說中的秋衣秋褲}，保暖層衣服和外套。其實保暖的原理是讓不流動的空氣來保暖，好像有點拗口，就是其實衣服本身是不會發熱的，我們保暖是主要通過降低熱傳導來保溫，就類似保溫瓶，不讓身體的熱量發散出去。
內層網上說的什么速干衣什么的，小編想說，平常人老百姓鬼知道速干衣。在里面穿個舒適、吸汗的貼身內衣就可以了，其實很多人冬天基本不出汗，那么舒適貼身的衣服就好了。貼身，不是緊身。
中層可穿些保暖的衣服，比如抓絨的衛衣，羊絨衫，羊毛衫。這里面其實是抓絨的衛衣最保暖哦。
最外面的防風層
羽絨服或厚棉衣，最好的外層選擇是羽絨服，羽絨、棉花比較蓬松，不可流動的空氣多，更好保溫的。
褲子
但是這些感覺相對而言都是上衣的，冬天很多人衣服可以穿三件，褲子怎么辦，其實穿加絨的厚褲子是保暖了，女生自然是加絨的褲襪了。
暖氣
有條件的公司開暖氣吧!這樣小伙伴們就不要為冷而發愁了，小編在南方，公司冬天開暖氣，在開暖氣的公司呆著要記得多喝水，因為很容易缺水
冬天穿衣保暖要點
冬天穿衣原則是“二分寒八分暖”，適當受點凍，可以讓皮膚繃緊后面積縮小，減少熱量損失;在寒冷的刺激下也能促進血液循環，讓人抗寒能力不斷增強。相反，總是穿得過多的人比普通人更愛生病，因為厚衣服讓身體沒法及時散熱，導致體溫過高，一旦氣溫變化，非常容易感冒。
那么怎么穿才能保證使身體能夠達到正好暖和的狀態?首先，許多人喜歡穿著里三層外三層的衣服，但這些衣服大多是很透風的毛料衣服，這樣不但非常厚重而且還起不到保暖的效果。與其這樣，倒不如穿一層很貼身的保暖內衣、褲，然后再加一層薄薄的毛衣就可以了。
當然，在衣服的最外層，最好是穿一件能夠抗風的羽絨服或者皮衣，這種穿衣法既能夠持久保持身體的溫度，又能不受到外部冷風的侵襲。如果溫度確實很低，只需要換上厚的毛衣就可以了。
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