對小孩身體有好處的三浴

對小孩身體有好處的三浴

　　三浴包括陽光浴，水浴和空氣浴，三浴的好處是很重要的但是三浴的好處可能家長還不是很了解，那么小編就為大家講解一下：

　　1、皮膚是人體感覺痛，溫，觸，壓等刺激的感受器，除具備感覺功能外還有防御，排泄，調節體溫和吸收功能，其制造維生素D的功能更是其他器官不可替代的。嬰兒期皮膚薄嫩，適應外界能力差，需要加強鍛煉，使之適應生長快，新陳代謝旺盛的身體特點。

　　2、嬰兒皮膚內血管豐富，有大量的神經末梢可以感知外界的各種刺激，應多帶嬰兒進行戶外活動，利用空氣，陽光和水進行三浴鍛煉，增強其皮膚的抵抗力，使之適應自然環境的變化，減少疾病的發生。

　　3、三浴可使嬰兒在與空氣，陽光的接觸中增強呼吸道粘膜，皮膚及神經系統對寒冷刺激的適應能力。加上一定量的運動和游戲，可達到增加嬰幼兒肺活量，促進血液循環，增進食欲，鍛煉神經肌肉的協調性，改善體溫調節的功能等目的。

　　4、三浴可以提高嬰幼兒神經和心血管系統反應的靈敏度，增強體溫調節功能，以適應氣溫變化，增強對寒冷的適應性。同時還可增強皮膚的呼吸作用，從新鮮空氣中吸入較多的氧氣。抑制一些細菌的生長，防止感冒。