孩子不宜多吃燒烤

孩子不宜多吃燒烤

　　孩子喜歡吃燒烤，但是燒烤不利于孩子的成長，家長還是多多控制自己的孩子吃燒烤吧。

　　燒烤食物時，先要在食物上涂些燒烤汁、麥芽糖等佐料，然后再在炭上燒烤。當烤到肉類表面焦黃時，糖類和蛋白質在熱的激活作用下發生化學反應，就散發出誘人的芳香氣味，這種反應過程在食品科學上叫作：“梅拉得反應”。燒烤食品雖產生了可口的滋味，維生素卻受到破壞，蛋白質與脂肪也發生變性，從而降低了蛋白質和氨基酸的利用率。

　　雞、鴨、鵝、羊等肉類中的核酸在梅拉得反應中，還會與大多數氨基酸在加熱分解時產生基因突變物質，這種基因突變物質可能使人誘發某些癌變。燒烤食物時，炭火、木材、石油等燃料也會產生致癌作用較強的3，4—苯并芘，這種致癌物可通過皮膚、呼吸道、消化道等途徑進入人體內，除易引起胃癌外，不這會誘發肺癌、白血病等。

　　幼兒正處于生長發育時期，體內各個器官功能尚不完善，特別是肝臟的解毒功能差，身體的抵抗力弱，更容易致病。因此，幼兒吃燒烤食物要適可而止。另外，在吃燒烤食物時，家長應教孩子細嚼慢咽，因為人的唾液中含有過氧化酶，在較長時間咀嚼中，它能有效的降解食物中的致癌物質。

　　學習啦小編提醒大家：少吃燒烤，外面很多賣燒烤都是很不衛生的，如果想吃燒烤的話，還是自己動手吧，不過還是盡量少吃的好。