中醫(yī)豐胸方法有哪些
為了實(shí)現(xiàn)自己的豐胸計(jì)劃，美眉們不惜去了解和掌握各種美容技巧。下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹中醫(yī)豐胸方法。
中醫(yī)豐胸方法
1———每日沖1分鐘
在沐浴時(shí)也能健胸按摩，還不用自己動(dòng)手：沐浴時(shí)用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少?zèng)_洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。
2———兩種健胸運(yùn)動(dòng)
要健胸，運(yùn)動(dòng)能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經(jīng)運(yùn)動(dòng)后可以使胸部更挺拔，視覺(jué)上也使胸部增大。
一、椅上挺胸健胸
伏案工作完，雙手扶住椅背，連續(xù)做10個(gè)左右突出胸部的姿勢(shì)，有利于加強(qiáng)胸部的韌帶組織。
二、床上蛙泳健胸
睡覺(jué)前，俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動(dòng)作，也可強(qiáng)健胸部的肌肉彈性。
3———按壓三大穴位
中醫(yī)認(rèn)為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對(duì)乳房發(fā)育有重要作用。每次按壓5秒，一次進(jìn)行五六個(gè)回合，再配以精油，可以幫助豐胸。
膻中穴：胸部并行線上的中心點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置。
乳根穴：雙乳中心點(diǎn)向下，乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。
天溪穴：位于乳頭向外延長(zhǎng)線上，將手的虎口張開(kāi)，正對(duì)乳房四指托住，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處(第四五肋間)即是天溪穴。
藥膳豐胸方法
“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下。在這里小編推薦三款藥膳，制作方法也十分簡(jiǎn)單：
[苡仁粥]
用料：苡仁150克，白米250克
作法：苡仁，白米淘凈，如常煮粥法，食時(shí)，加白糖或紅糖少許。
[淮藥粥]
用料：淮山藥100克，大米200克
作法：淮山藥切片，米淘凈，如常煮粥法，以熟爛為宜。
[鯽魚五味湯]
用料：鯽魚500克，五味子10克
作法：先將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。
提示：其實(shí)還有一個(gè)豐胸招數(shù)可事半功倍，就是懂得把握時(shí)機(jī)。在月經(jīng)來(lái)的第11、12、13的3天為豐胸最佳時(shí)期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天為次佳時(shí)期。
中醫(yī)理論整理出的豐胸按摩方法
一、拉高胸部曲線
1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
二、刺激胸部組織
1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。
三、使胸部不會(huì)松垮
1、從乳房中心開(kāi)始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開(kāi)始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
功效：使胸部不會(huì)松垮。
四、緊實(shí)胸部肌肉
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
功效：緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。
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