老年人牙痛吃什么食物好
老年人牙痛吃什么食物好
牙疼的原因有很多，要治療牙疼就要弄清楚牙疼的根源，那么你們知道老年人牙痛吃什么好嗎?老年人牙痛的食物由學習啦小編來為大家介紹!
老年人牙痛吃什么好
1、柳根米粥
原料:柳根30g,粳米100～150g。
制法:加清水適量煮粥,食鹽少許調味。
功效:清熱瀉火。適用于陰虛火旺型牙痛證。
服法:1劑/d,早、晚熱服。
2、黃瓜豆腐湯
原料:黃瓜250g、嫩豆腐2,50g,調料適量,
制法:黃瓜洗凈、切碎,加水適量煮湯,湯將熟時人豆腐再煮片刻,加調料即可。
功效:清胃止痛。適用于胃火上炎型牙痛證。
服法:佐餐食。
3、花椒粥
原料:花椒5g,粳米50g。
制法:花椒煎水,去渣取汁加粳米入內煮粥。
功效:溫里散寒、止痛。適用于陰寒內盛型牙痛證。
服法:空腹熱服,1次/d。
牙痛的表現
1、牙痛是一種常見疾病。其表現為:牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒(蛀牙)或折裂牙而導致牙髓(牙神經)感染所引起的。
2、中醫認為牙痛是由于外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。牙齦炎是常見的牙周組織疾病。是由于不注意口腔衛生,牙齒受到牙齒周圍食物殘渣、細菌等物結成的軟質的牙垢和硬質的牙石所致的長期刺激,及不正確的刷牙習慣,維生素缺乏等原因所造成。
3、牙齦鮮紅或紫紅、腫脹、松軟,有時齦緣有糜爛或內芽組織增生外翻,刷牙或吃東西時牙齦易出血,但一般無自發性出血,病人無明顯的自覺癥狀,有時可有發癢或發脹感,口臭明顯。
4、牙周炎是口腔常見病,其病因復雜。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修復體等局部因素的刺激,牙齦受到損害,加上細菌的作用,使牙周膜破環;維生素C的吸收、利用障礙;維生素D缺乏及各種因素導致的機體抵抗力下降,皆可引發牙周炎。
5、牙痛是本病的主要癥狀。早期,牙齦發癢、不適、口臭,繼之牙齦紅腫、松軟,容易出血,疼痛,反復發作。日久牙齦與牙根部的牙周膜被破壞,形成一個袋子,叫牙周袋,袋內常有膿液溢出,炎癥繼續擴大,可成為牙周膿腫,病情加重,局部疼痛、腫脹,初為硬性,后變為軟性,有波動感,可自行穿破,流出膿液,出膿后,疼痛可減輕,或反復發作,非常痛苦。
預防牙痛的方法
要預防牙痛,一要有效防止蛀牙,二要防止牙齦萎縮和保證齦下清潔。生活中要堅持做到以下幾點:
1、減少或消除病原刺激物:減少或消除菌斑,改變口腔環境,創造清潔條件是防齲的重要環節,最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育,從小養成口腔衛生習慣,學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌,減少菌斑形成。盡可能做到早晚各刷一次,飯后漱口。
睡前刷牙更重要,因為夜間間隔時間長,細菌容易大量繁殖。要順刷,即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,還要注意刷后牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈,刷牙后要漱口。不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦,也刷不凈牙縫里的殘渣。
2、多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物,對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。
3、減少或控制飲食中的糖:我國是以谷類為主食的國家,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。
但近年來,糖制食品和各種飲料顯著增多。應注意宣傳。從小養成習慣,睡前不吃糖得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖(sugarsubstitute)來降低齲齒,這在我國當前是不實際的,也是不經濟的。最近據報導美國常用的某種代糖(aspartame)含有毒性,已經引起國際上的注意。
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