臉上能反映什么健康信息
我們每天都會照鏡子，但是你知道臉上能反映什么健康信息嗎?接下來，學習啦小編為你分享關于臉上的健康警訊。
臉上能反映什么健康信息
臉上的健康警訊1、臉色
臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
紅色警報：好臉色的殺手--貧血
提醒：貧血對于女性是一種很普遍的現象，長期的慢性貧血會使身體代謝功能降低，飲食中應注意多攝取富含維生素Bl2和葉酸的食物，如動物內臟、肉類、蛋、牛奶等。
臉上的健康警訊2、前額
前額出現痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
臉上的健康警訊3、太陽穴
太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
臉上的健康警訊4、眼睛周圍
眼睛四周圍干澀，或是出現像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
小編提醒：維生素B1可確保神經和肌肉的健康，是保持精神飽滿和頭腦清醒的良藥。
臉上的健康警訊5、臉頰
老煙槍的臉頰容易出現浮腫，并出現清晰的微血管紋路。這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙。
臉上的健康警訊6、 嘴角
嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!
臉上的健康警訊7、嘴唇
冬天特別干冷，嘴唇出現干燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
臉上的健康警訊8、下顎
每個月在月經來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
臉上的健康警訊9、眼睛下方
眼睛下方與腎臟有直接關系，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
小編提醒：多喝水排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水，可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。
臉上的健康警訊10、鼻子兩側
鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現象，表示血液循環不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。
臉上的健康警訊11、臉頰兩側
這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效。
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