怎樣可以讓頭發變硬
發質是天生的，有人發質硬，有人發質軟，發質軟，頭發會很柔順，但卻有些造型不合適，所以很多發質軟的人也很惆悵，頭發很軟怎么辦?有什么解決辦法?讓小編來告訴你吧。
頭發太軟的原因
1、遺傳
頭發太細太軟有兩種可能，一是天生的發質，天生又細又軟，但一直很穩定，也基本不會對外形造成太大的影響;第二個可能是后天出現了脫發的現象，也就是遺傳性脫發。這種脫發的患者毛囊開始慢慢萎縮，造成頭發變細變軟，并且開始出現脫發，嚴重的情況可能頭發大面積掉光，形成禿頂。這兩種情況無論是哪一種，都很難通過藥物徹底治愈，只能通過良好的飲食習慣和保養習慣慢慢調理。
2、保養不當
也有些人天生頭發很好，但是后來慢慢變差了，如燙染無度、洗發水過度刺激、不經常洗頭、過度使用定型產品(發蠟、哲理等)，這些都是來自外界化學物質的強烈刺激。我們的頭發看似可以不斷生長，但是不良的喜歡會讓頭發的結構持續遭到破壞，甚至可能傷害到毛囊，造成頭發變細變軟，甚至脫發。
3、生活習慣
簡單的說，頭發的生長需要各種營養、也需要休息。如果一個人長期飲食不規律、營養不良，或者長期熬夜、吸煙喝酒、精神上也出現暴躁、抑郁、緊張等問題時，你的頭發生長會就受到很大的干擾。因為頭發也是身體的一部分，當身體出現問題時，頭發也缺乏良好的生長環境，長期下去就導致發質變差，掉頭發。
頭發很軟怎么辦
按摩
洗發時用指腹按摩頭皮，按摩的時間稍長一點，平時注意要多細心梳頭。
理由：這樣可以刺激頭皮血液循環，幫助發根吸收更多的滋潤成分。
選擇合適的護發素
洗發后使用高保濕度的護發素，或者DIY一些營養護發素滋養頭發。
理由：特有的滋潤物質能附在頭發表面，提供一層保護膜，頭發所需的水分和養分不會輕易流失，還可以為頭發補充營養。
焗油護發
頭發嚴重受損，要使用潤發精華素或焗油護發進行深層護。
理由：特效或深層修復的洗護發產品，能夠滋潤發干深層，從而顯著改善分叉、開裂、脆弱、易斷、干枯、受損的發質。
食療
頭發太軟平時我們要適當補充點鋅，同時多吃點海帶，黑芝麻一類的，同時勤洗頭發，服用點養血生發膠囊，這樣可以有效地保護我們的頭發，讓發質變得堅韌。
10種食物養發護發
1、三文魚
營養師表示，三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發干燥。
2、核桃
核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭發抵御陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭發保持光澤。
3、牡蠣
牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫發、頭皮發干，并易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。德雷耶表示，頭發最主要的成分是蛋白質。如果體內缺少足夠的蛋白質，則脫落的頭發無法及時補充，還會讓新生的頭發干枯、脆弱。
4、蛋類
除了富含優質蛋白質外，蛋類還富含有益頭發健康的四種礦物質：鋅、硒、硫和鐵。營養師表示，鐵對頭發健康尤其重要，因為它有助于細胞給發囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導致掉發的主要原因。
5、菠菜
菠菜中的鐵、β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等營養素有助發囊保持健康，而且使頭發有光澤。
6、黑芝麻
黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;并對頭發早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，并防止頭發質脆、干燥、易斷，從而起到護發作用。
7、馬齒莧
馬齒莧富含蛋白質、脂肪、多種維生素和氨基酸，還含有豐富的微量元素銅。體內的銅離子是酪氨霉的重要組成成分，缺銅會導致黑色素減少。經常食用馬齒莧能增加表皮中黑色素細胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素細胞及黑色素的生成減少，從而使皮膚光潔柔嫩，對治療白發尤其有益。
8、蛋白質
包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫發有輔助作用;猴頭菇對頭發的生長有很好的促進作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發分叉或斷裂，是防止早禿的最佳食品。
9、猴頭菇
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。
10、亞麻籽
食用亞麻籽油也可有效緩解脫發，在臺灣的一項研究發現，90%參與試驗的禿頂男性在食用亞麻籽6個月后，脫發現象得到了明顯緩解。
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