吃什么可以催月經

　　很多女性都會遇到月經推遲、推后、閉經，長期不來的問題，造成內分泌嚴重失調，卵巢功能早衰，有些嚴重的甚至造成過早絕經，失去了女性的美麗容貌和生育功能，那么，吃什么能讓月經快點來呢?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。

　　月經推遲吃什么能快來

　　月經推遲的女性可以煮枸杞羊肉湯喝，做法主要是先把羊肉煮透，用鍋把姜片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子和水同煮，最后放入鹽、蔥，燒開去浮沫，再用文火煨約1個小時，待羊肉熟爛出鍋即可，此湯有助于補腎養血，月經推遲的女性吃了會加快月經的到來。還有一個羊肉粥，將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛，主要功效是補氣養血以及止痛;豬皮凍膠也是催經的佳品，將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可，用開水沖化后溫服，起到養血益陰，滋腎養肝的作用。

　　月經推遲的女性想要月經快點來，最好堅持均衡的飲食，少量多餐，避免過甜或過咸的垃圾食物，以免你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜水果、雞肉、魚肉，補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質;避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適;禁酒，禁用利尿劑，利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。另外要注意保暖，防止受寒，避免冒雨涉水;調整自己的心態，即使月經推遲也不要著急，只要你堅持調理，總有一天月經會恢復正常的;養成有規律的生活，避免熬夜、過度勞累。

　　讓月經快點來

　　使用藥物

　　月經長期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。

　　膳食調理

　　每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。

　　不要吃冷飲

　　有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對于這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護理下腹部，調理半個月后，月經自然就會來。

　　月經推遲相關知識

　　1.表現

　　一般來說，月經每隔一個月(27-30天)來一次，如果推遲一周左右，或者推遲現象偶爾出現一次都屬于正常范圍。但是倘若多次出現超過一周時間，“月經”才姍姍而來，這就屬于月經推遲了。

　　2.原因

　　a.情緒低落

　　如果女性長時間都在負面情緒中，如生悶氣，憂傷，過度緊張，或者遭受失戀、考試落榜等這樣的精神刺激下，會導致月經的推遲。在這樣的情緒下，女性在來月經前，會有心煩意亂，乳房脹痛的現象，一般通過中藥調理即可恢復。

　　b.生活不規律

　　生活不規律，常常熬夜，貪涼的女性，會因為身體負擔重，過度勞累導致月經推遲。

　　c.懷孕

　　有性行為的成年女性，倘若有月經推遲的現象，就要考慮到懷孕。如果平常周期規律，突然出現推遲并伴有初期妊娠的反應，就可以在推遲后的第五天，自行通過驗孕棒來檢測或者是到醫院進行正規檢查。

　　d.內分泌異常

　　人體內分泌失調(諸如卵巢早衰，多囊卵巢綜合征)也會引起經期推遲

　　e.藥物與手術副作用

　　一些藥物諸如嗎丁啉，避孕藥等會導致排卵延遲，使月經期延遲。而一些宮腔手術，流產手術也會造成經期的延后。

　　3.危害

　　經期延遲現象嚴重，且不及時進行常規治療與調理，就會引起一些婦科病的入侵還會引起宮外孕甚至引起不孕癥。

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