黑瑪咖的主要功效
黑瑪咖的主要功效
黑瑪卡是一種十字花科植物，別名為甜菜根或秘魯人參，為十字花科(Cruciferae)獨荇菜屬。它的主要功效是什么呢?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
黑瑪卡的功效
黑瑪卡是瑪卡中營養最好，也是最少見的野生品種。瑪卡主要有白色、黃色、紫色和黑色四種顏色，顏色越深表示品質越好。被譽為“瑪卡之中的黑鉆石”，"瑪卡之王“。有提高生育的功效，傳說是納西族女子陪嫁時的必備品，納西族人為它取名為“納涵珂”，意為”納西之根“，翻譯成中文就是”黑金根“。中醫有云：苦入腎，辛入肺，甘入脾，黑瑪卡的口感，就是生吃的時候感覺辣中有田還有苦味。這表明黑瑪卡有著補腎益精，健脾益氣的作用，對于因為腎虛精冷引起的不孕有一定的功效。
第一，黑瑪卡這種純天然的綠色植物，為大眾打造的是更優質的男性產品享受，將瑪卡這種植物的營養，淋漓盡致的發揮出來，更好地服務大眾的生活需求。如今的它憑借著改善睡眠，抵抗疲勞，逐步提高免疫力，為大眾生活提供了更多的享受。
第二，有些朋友有性功能障礙的情況，可以看看這點，對你非常有幫助。性功能障礙的情況都會有改善或提高，還可以提高活力，本來這黑瑪卡中就有特殊的生物活性物質。
第三，能夠調節內分泌系統，然后平衡荷爾蒙，它是多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體，可以調節腎上腺、胰腺等功能，從而令荷爾蒙達到平衡。
第四，剛才已經說了黑瑪卡的治療效果，它能補腎、還可以調節人體內分泌、性功能障礙等功效，純植物就不用說了，就是一種藥用植物，所以才如此的天然。
黑瑪卡副作用
黑瑪卡的副作用之一：可能會導致甲狀腺腫大，瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。
黑瑪卡的副作用之二：可能會過敏，好多人都很容易過敏，過敏主要是針對過敏源導致的，而且每個人的過敏源都不同，比如有人對某種花過敏，過敏的癥狀包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹;皮疹、皮膚紅腫、瘙癢;腹瀉或嘔吐;流鼻涕或鼻塞、眼部發紅、痛或流眼淚;吞咽困難;咳嗽、喘息、呼吸困難、關節僵硬、昏倒、休克，這些都是過敏的癥狀，而黑瑪咖也可能是某些人的過敏源。
黑瑪卡副作用之三：可能會導致皮膚問題，由于瑪咖會增加荷爾蒙分泌，所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪咖，瑪咖會導致青少年粉刺等皮膚疾病。
黑瑪卡副作用之四：調節性激素水平，導致月經失調、性欲下降，好多人對這個不理解，瑪咖明明可以增加性欲，為什么會導致月經失調、性欲下降?瑪咖適合內分泌失衡的人食用，如果您內分泌正常就無須服用瑪咖，因為瑪咖可能會增加荷爾蒙分泌，導致內分泌失衡，所以古人說的無病不要亂吃藥是很有道理的。
黑瑪卡副作用之四：可能導致惡心和胃部不舒服，這個主要是因人而異的，跟腸胃狀況有很大的關系。
黑瑪卡副作用之五：瑪咖過量會導致上火，正在上火的人群吃瑪咖會導致上火加重，這個量一定要控制好，好東西還要適量攝入。
黑瑪卡作為一種草本植物，但是不能攝入過量，一般一日保持在25克之內是非常合理的，如果攝入過量，會導致一系列的惡果。
黑瑪卡吃法
黑瑪卡玉米紅棗湯
【原料】黑瑪卡干果10g、新鮮紅棗10枚 ，玉米，調味品。
【制作方法】
1.將紅棗去核，洗凈待用。
2.在鍋內加入適量清水，用旺火煮沸。
3.放入紅棗，加入玉米煮制。
4.加入游仙尚選瑪卡干果。
5.鍋加蓋煮30分鐘即可。
【養生功效】養顏美容 補血，調節內分泌
【營養價值】游仙尚選瑪卡中含有優質蛋白質可以補充人體優質蛋白，以及調節生理功能，構成活性成分，使人體紊亂的內分泌得到改善。加上新鮮紅棗，一調一補，達到更好的養生保健效果。
瑪卡排骨湯
【原料】黑瑪卡干果6g,排骨50g,。清水。調味劑，生姜。
比例為5-10g瑪卡干果加入500g粥
【做法】
1.將排骨過水待用。
2.將生姜制成湯汁。
3.在停火前30分鐘。
4.加入游仙尚選瑪卡干果。
5.熬制瑪卡成分融入粥中食用。
【營養價值】游仙尚選瑪卡對亞健康狀態有很好的調節作用，對于中年及老年人代謝功能降低，消化功能減退等有很好的調節作用，對于老年人骨密度低，容易骨折等因為鈣吸收不足代謝弱導致的癥狀，有良好補充的效果。利于人體充分吸收利用瑪卡本身和排骨中的營養物質。
瑪卡烏雞湯
【原料】黑瑪卡干果6g,烏雞50g,。清水。調味劑，生姜。
比例為5-10g瑪卡干果加入500g湯汁
【做法】
1.將烏雞洗凈，切塊，備用。
2.將生姜，烏雞等制成湯汁。
3.在停火前30分鐘。
4.加入游仙尚選瑪卡干果。
5.熬制瑪卡成分融入粥中食用。
【營養價值】游仙尚選瑪卡中有含有的亞油酸在體內于膽固醇結合成酯， 易于將固醇轉運至血管外的組織，防止血栓形成，減少血管內有害物質的沉積，瑪卡搭配烏雞對于女性的血液系統有非常好的調節效果。
瑪卡鴨肉湯
【原料】黑瑪卡干果6g,鴨肉50g,。清水。調味劑，生姜。
比例為5-10g瑪卡干果加入500g湯汁
【做法】
1.將鴨肉洗凈，切塊，備用。
2.將生姜，鴨肉等制成湯汁。
3.在停火前30分鐘。
4.加入游仙尚選瑪卡干果。
5.熬制瑪卡成分融入粥中，食用。
【營養價值】游仙尚選瑪卡中的脂肪和碳水化合物維生素含量適中，特別是脂肪，瑪卡中的脂肪是不飽和脂肪酸，其中不飽和脂肪酸的重要成分亞油酸和亞麻酸，有降低膽固醇的作用，對于防止心血管疾病有益。瑪卡搭配鴨肉對于因為攝入過多的飽和脂肪酸導致的動脈粥樣硬化的人尤為有益。
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