紅花泡腳功效與作用
紅花泡腳功效與作用
紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
紅花泡腳的功效與作用
紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會(huì)發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)。選擇用紅花來(lái)泡腳，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時(shí)煮水用來(lái)泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。
如果血液循環(huán)不好，平時(shí)手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問(wèn)題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用。
另外，專(zhuān)家認(rèn)為艾葉和紅花均有溫經(jīng)、散寒、活血、通絡(luò)的作用。所以，高血壓患者不宜用此方泡腳，可能會(huì)引發(fā)血壓的波動(dòng)。
注意，泡腳的時(shí)候，對(duì)紅花放入也要適量進(jìn)行，不宜放入的過(guò)多，否則對(duì)自身健康也是會(huì)有損害。而且長(zhǎng)期選擇這樣藥物泡腳，對(duì)身體各方面也是有很好改善，因此對(duì)它的選擇都是可以放心進(jìn)行的。
中藥泡腳對(duì)泡腳盆的要求是很有講究的，既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)“泡”字來(lái)。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行，那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳足療。
泡腳盆選擇要求
1、質(zhì)地應(yīng)無(wú)害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過(guò)20厘米，沒(méi)過(guò)踝關(guān)節(jié)。
3、結(jié)構(gòu)可買(mǎi)一些具有物理治療功能的浴腳器。
選擇一個(gè)正確的泡腳盆往往可以達(dá)到事半功倍的效果的，結(jié)合這些特點(diǎn)，建議選擇一些功能型的比較好的泡腳盆。
除了對(duì)泡腳盆的選擇，泡腳的方式也非常重要。泡腳的正確方法，一起來(lái)看看。
泡腳的正確方法
1、泡腳前
需要選擇泡腳桶，中藥泡腳一般使用木質(zhì)材料的泡腳桶，這樣吸收藥物的效果更好;中藥泡腳水溫度控制在40度左右，深度要沒(méi)過(guò)腳踝。
2、泡腳時(shí)
在泡腳的過(guò)程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：
(1)推法：腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止。此法對(duì)腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
(2)壓揉法：腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置，為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘，至發(fā)熱為宜。此方法對(duì)頭暈眼花、嚴(yán)重失眠者有幫助。
(3)刮法：用雙手食指關(guān)節(jié)用力刮腳踝骨以下內(nèi)外兩側(cè)36次，至有酸痛感為宜。對(duì)前列腺等疾病有一定幫助。
3、泡腳后
一般泡腳30到40分鐘即可，泡腳后，如果覺(jué)得中藥水臟的話(huà)可以用熱水洗腳，完成后要注意腳部保溫。
注意，皮膚有新的破損、傷口時(shí)要暫停使用中藥泡腳。另外，中藥泡腳只能起輔助治療作用，千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病方法，以免耽誤病情。
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