紅參怎么吃不上火食用方法

　　紅參是中藥的一種，也是人參的熟用品，具有大補元氣，復脈固脫，益氣攝血功效。以下是小編收集整理的關于紅參的食用方法，希望對你有幫助。

　　紅參怎么吃不上火

　　吃熱性補品上火是因為身體虛，虛不受補。有這種現象通常是體寒還容易上火。體寒應該多用陽性的補補，但一用呢，這火固不住，在體內亂竄，就是上火現象。要想吃補品在不上火，有兩種方法提供給您，都是非常好的方法。

　　1、中藥鋪買1元錢的艾葉，晚上抓一把放入水中熬幾分鐘泡腳，第二天火就下去了，每周兩次，不易多用。(引火下行)這個是當時用解決當時問題的。

　　2、個是解決根本問題的，需要長期調理。吃補品上火原因是身體虛，進點熱性補品呢，這火就在體內亂竄。解決的方法就是每天隨飯加入黑白胡椒粉，量呢隨個人的口味而定，胡椒的功效是引火歸元，用到一定時候，再吃補品，那火(陽氣)在體內該去哪就去哪了。

　　紅參的食用方法

　　1、燉煮:紅參或白參在食用時常伴有苦味，如果將人參和精瘦豬肉、雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。

　　2、蒸服:將紅參切成約2厘米薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置于鍋內蒸燉30分鐘即可服用。

　　3、沖茶:將紅參或干參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。

　　4、熬粥:將紅參切成薄丁片，早餐熬粥時放少許，大補。

　　5、嚼食:將紅參切成薄丁片，取2~3片含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。

　　6、磨粉:將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1--1.5。

　　吃紅參的注意事項

　　紅參特別適合于久病體虛者，臨床中常見的肺虛咳嗽，脾虛久瀉久痢，中虛胃冷，驚悸失眠都是用紅參來進補的，目的是益氣補虛。

　　不適合的人群有，高血壓患者，脾氣暴躁，面色發紅，發熱者。紅參茶性溫，熱性體質的人不適合喝，如果喝了，會出現亢奮，睡不好，易產生飽脹感。小孩是可以服用紅參的，一樣有養生保健的功效。

　　但是要注意食用紅參不能超量。成人吃紅參每日總量3克以內，生曬參4克左右，人參須子可略少一些。鮮人參為每人每日總量10克以內。少年兒童用量為成人的五分之一，最多不超過三分之一。

　　人參泡水飲用的原則是少而常。即每次用來泡水的人參要少，但要堅持經常飲用，最好天天飲用不間斷。連服一個月以上時間可停幾天，然后再接著飲用，可常年堅持。泡水喝適宜平時滋補和保養身體，并能預防感冒。

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